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鹿児島県内~薩摩川内市・鹿児島市・出水市などでエアロビクスやZUMBA、ヨガ・身体を整えるコンディショニング・高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)のインストラクターをしている『うし』こと『はし 礼子』です健康的な身体作りや笑顔作りのお手伝いをさせていただきたいなぁ〜と思っています学生時代は体育が苦手おまけに食べることが大好きで油断すると体重増加するタイプ(経験した事を後半に書いてます。読んでみてくださいネ)なのになぜかフィットネスは楽しくて!おそらくマイペースで出来るからだと思われます運動苦手でも大丈夫な運動が誰にでもあるはず!『アラフィフでも諦めない!これからまだまだ輝きたい!!』そう考えながら日々活動中です皆さんも一緒にいかがですか♪( ´▽`)*予想外のフィットネス人生*結婚後、不妊に悩んでいた20代思い通りにならない事へ苛立ち…基礎体温を測り、焦り悩む毎日。家に篭りがちになり、体重も増加…負のスパイラル…益々、自信喪失…あぁ、そんな生活にピリオドを打たねば自分がダメになる!一大決心!!川沿いを1人でウォーキング開始(この町にスポーツクラブが無かった時代)しばらくして体重が減り始め〜人生始まって以来のスリムな身体に♡スリムになって気持ちも前向きに!思いきってジャズダンス教室へ通い始めダンスにハマりましたそんな時、何気なくチャレンジしたエアロビクスが予想以上に楽しすぎて〜エアロビクス三昧の日々に(三昧過ぎた気もしますが〜笑)…身体を動かすことでクヨクヨした毎日から脱出出来ました数年後ご縁がありフィットネスインストラクターになり現在に至ります若い時は、まさか自分がフィットネスインストラクターになるなんて考えた事もなく〜(学生時代は歴史を学び、教員免許を取った文系人間)人生って面白いなぁ〜と実感しています***資格***AFAA認定フィットネスインストラクターZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA TONINGDIO(Dance it out というダンスプログラム)JWI PST(パーソナルスポーツトレーナー)AFAA YOGAAFAA フィットネスフラAFAA パーソナルフィットネストレーナー(PFT) …AFAA関係その他色々と取得日本コンディショニング協会JCT日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター、ひめトレ高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクターウェーブストレッチリング…その他色々取得
テーマ: ブログ
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