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神奈川(川崎・横浜)・東京(府中・江東)を中心に、女性の健康づくりのサポートをしています。妊娠・出産で、女性のからだはダメージを受けるのにも関わらず、日本では、まだ十分に適切なケアやサポートが受けられない状況です。私自身が、二人の子ども出産して、5年後の姿勢がまるで妊婦さん(>_<)腹直筋離開や骨盤底の機能不全になり、産後も軽い尿漏れがあったり、走ることも出来なくなるという経験をしました。自分自身の経験も踏まえ、ガスケアプローチという、フランス発の骨盤底(ペリネ)を保護する方法を学び、ヤムナ・ボディ・ローリングというボールを使ったストレッチ法も身につけました。理学療法士の視点でからだの癖を見つけ、からだの使い方を変える方法をお伝えすることで、肩こりや腰痛、産後の尿漏れをご自身の力で軽減できるように、「からだのセルフメンテナンス」の指導を中心に活動しています。
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アラフォー
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