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なおこ
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なおこのごきげん✳︎1・2・3♪
花にたとえたら 今日という一日を創る vol 561
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2024年05月10日 07時51分
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2024年05月09日 08時17分
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しあわせはどこからやってくる？今日という一日を創る vol558
テーマ： ごきげんらいふ
2024年05月02日 07時16分
2
ごきげん♪その先に・・・
今は毎日心から
笑って暮らしていますが
昔は
誰かの顔色を常にうかがい
ちょっとでも不機嫌そうやと
息を殺して生きていました。
はじめまして♪
ごきげんらいふコーチ なおちゃん♪です。
ごきげんですかぁ～～～？？？
今、あなたのごきげん度は何％ですか？？
いきなり
そんなこと聞かれても～～。。
「あんたはエエかも知らんけど フツウは知らん顔」
って思われますよね。
それでもこうして、このブログに訪問してくださり
こうして、プロフィールまで読んでくださり
本当にうれしく思います。
ありがとうございます。
このブログでは
あなたがどんな状態であっても
じぶんの機嫌はじぶんでとれるようになる
誰かに機嫌をとってもらう人生ではなくて
じぶんでじぶんの機嫌をとりながら
じぶんの人生を歩む
そんな方法をお伝えしていきます。
ここから先はおそらく長くなります。
お付き合いいただけると覚悟されたかたのみ
よろしくおねがいします。
我が家はちょっとした裕福なおうちでした。
父は大学の教授で
母方も裕福な育ちだったためが働いたこともなく
ほっそりと病弱でお嬢様！だったのでしょう。
そんな母は
私を生むとすぐに入院しました。
そして
私は母方の祖父母宅に預けられました。
その時の記憶は・・・
満面の笑みの天使ちゃん♪でした。
初孫だった私は
祖父母はもちろん親戚中に愛され
コネコネされ
ちやほやもされ
天真爛漫 自由な感じだったのを
うっすら覚えています。
それから
しばらくして父・母と一緒に
九州は福岡で暮らせるようになりました。
父の大学の研究生が大勢我が家にやってきて
「なおこちゃん なおこちゃん」とかわいがってもらい
ウホウホな毎日でした。
ところが
弟を生んで
またもや母の入院で
私は祖父母宅に行くことになりました。
小学校一年生でした。
祖父母宅は私にとって
ひじょ～～～～に居心地が良く
おそらくわがままいっぱい
ゴキゲンに暮らしていた・・と思います。
でも、なぜか？？？
なぜなのか？？は分からないけど
おとなの中で育っていた私は
「いい子だね～～」と繰り返し
繰り返し
繰り返し
言われることばに
反応し しっかり「いい子」でいることは忘れませんでした。
祖父母宅はとても居心地がいい。
おばあちゃんもおじいちゃんも大好きでした。
でも
どうしても帰りたい・・・
そう思った私は初めて
わがままを言ったと思います。
「帰りたい～～」
そういって
ぐずり 大泣きし
何時間も泣き続けました。
そしてゲットしたのは
父が迎えに来る！！ということでした。
小学校入学は祖父母宅の近くの学校でした。
そこに一学期だけいた私は
またも、九州の小学校にいくことになりました。
新しい学校
新しいお友だち
新しい先生
新しい給食
新しい教室
新しい環境
新しい校庭
新しい体育館
新しいことば （方言ね）
新しい・・・・
馴染みましたよ。
すぐに・・・
お友だちもすぐにできました。
そしてしばらくすると
また父の仕事の関係で転校。。。
また
新しい学校
新しいお友だち
新しい先生
新しい給食
新しい教室
新しい環境
新しい校庭
新しい体育館
新しいことば （方言ね）
新しい・・・・
そしてまた転校。
また最初っから
新しい学校
新しいお友だち
新しい先生
新しい給食
新しい教室
新しい環境
新しい校庭
新しい体育館
新しいことば （方言ね）
新しい・・・・
そのたびに私は
その場所に馴染むよう
いえ、浮かないよう
努力しました。
「いい子」と言われるように・・・
ほとんど空気の薄い存在だった・・と思います。
郷に入ったら郷に従え！！ということばどおり
ここでは
どんな風にするんだろう？？
どんなことが受け入れられるんだろう？？
どんな言動をすればいいんだろう？？
どんなキャラが受け入れられるんだろう？？
とりあえず、先生のそばにいる・・ということは
間違いがありませんでした。
そして
「いい子だね～」と褒められる。。
もう
もはや
私のすきなこと なんて
忘れちゃうくらい
あらゆることをしました。
そして
ついに行った先は
アメリカ。。。
でも
ここで、少し
じぶんを取り戻した感じがしました。
久しぶりに
息をした！！
息が吐けた感じを思い出します。
同じように
新しい学校
新しいお友だち
新しい先生
新しい給食
新しい教室
新しい環境
新しい校庭
新しい体育館
新しいことば （方言ね）
新しい・・・・
でも
ここは、さいしょっから
すべてが違っていたのです。
だから
違っていてよかったんです。
違っていてオッケー。
「あなたはどうなの？？」
「あなたは何がしたいの？？」
常にこう聞かれました。
そして
いつも
そのことを考えていました。
私は どうなのか？？？
私は 何がしたいのか？？？
しかし そのアメリカ生活も終わりをつげ
また日本に戻ってきました。
また
新しい学校
新しいお友だち
新しい先生
新しい給食
新しい教室
新しい環境
新しい校庭
新しい体育館
新しいことば （方言ね）
新しい・・・・
今度は
少し違いました。
私は どうなのか？？
私は 何がしたいのか？？？
それを
表現するようになっていました。
そうしたら
叩かれました！！！
「生意気」
その一言でした。
「出しゃばり女」とも言われました。
そうして
私はまた
「いい子」という仮面をかぶり
ひっそりと息を殺し
できるだけ
明るく元気に
ポジティブに生きるようになっていきました。
そういう小さな世界で生きていた私が
大学でまったく見知らぬ世界に
飛び出していったのは
必然的なものだったかもしれません。
誰も知っている人はいない
誰も縛る人はいない
誰も「いいこだね～」とは言わない
なんて自由なんだ！！
って思いました。
ところが
この「いい子」の仮面は
思ったより
キョーレツで分厚いものでした。
なかなか外すことはできませんでした。
そしてようやく外して
「やれやれ」と思っていると
捨てられずに取ってあるもんですから
仮面が「つけろ」と誘ってくるのです。
「この仮面をかぶっておくと安全だよ」という
声が聞こえてくるから
厄介です。
そうして
私は
それからも長い間
「いい子」という仮面を捨てずに
ずっとしまい
たびたび出してきては
着け
どっぽり疲れ
息絶え絶えになるのでした。
そんな時に出逢ったのが、
この人でした。
伊藤守さんという、今じゃ、コーチングの世界でその名を知らない人はいないであろうお方。。。http://www.itoh.com/prof/
私にとっては、大・大・大・大師匠です♪
その伊藤さんいわく、
ごきげんは、じぶんで創るもの
誰かにとってもらうものじゃない
じぶんでじぶんのごきげんをとるんです。
テンション上げ上げマックスで
いつも、キャーキャー言ってるわけではない。
お笑いの世界のように、いつも、がはがはと笑ってるわけにもいかない。
体調が悪いときもあるし、
そんな気分じゃないときもある。
気がかりのひとつやふたつ抱えているときもある。
嫌なことがあったり、誰かとうまくいかないときもある。
嫌いな人がいたり、凹んだり、
嫉妬したり
傲慢で横柄でいや～～なじぶんと向き合わざるを得ないときもある。
そして、じぶんのそんなとこが嫌いになりそうになるときだってある。
誰かの不機嫌が思いっきり
伝染してくるときだってある。
それでも、
じぶんのごきげんは
じぶんでとる ♪
と決めるんです。
そう決めたら、
スッゴクらく～～になったんです。
ごきげんでいれば
笑っていられる
ごきげんでいれば
楽ちん
ごきげんでいれば
誰かのことも気にならない
ごきげんでいれば
自分が目立たなくても自分らしくいられる
ごきげんでいれば
悩みを聴いていても、巻き込まれることはない
ごきげんでいれば
じぶんの足で立っていられる
ごきげんでいれば
誰かを非難したり、恨んだり、ねたんだりすることもない
ごきげんでいれば
アホといわれても、ばかじゃない！と言われても、気にならない
ごきげんでいれば
じぶんのありのままを愛せる
ごきげんでいれば
あの人のそのまんまを愛せる
ごきげんでいれば
自分を卑下したり、過小評価したりすることもない
ごきげんでいれば
イイヒトでいる必要はない
ごきげんでいれば
歓びあえる
ごきげんでいれば
輝きあえる
ごきげんであれば
今、ここを生きている
ごきげんでいれば
毎日、この瞬間がたのしい
そう思えるようになりました。
もちろん
まだまだ発展途上で
じぶんと向き合う作業は
続いています。
あの
「いい子」の仮面は
じぶんでとることも
時につけることもできる
それを取らなきゃ ダメ
なのではなく
自由自在につけることができる
このところは
あの仮面は
少し体裁を変えてきました。
まえより
ずいぶんと軽くなり
鼻の穴も開いていて
息もちゃんとできます。
色も なんとなくどす黒かったのですが
淡い色にかえました。
創りかえることだってできるんだな～～。。と思ったら
こっちのものです。
このブログでは
「いい子」だってオッケー♪
「頑張り屋」だってオッケー♪
どんなじぶんにも
〇をあげて
あなたが
いちばん あなたらしく輝ける人生を
歩いて行けるような
ブログ記事を書いていきます。
かなり長い文章にお付き合いいただき
本当にありがとうございます。
これからもどうぞよろしくおねがいします。
≪ごきげんらいふコーチング≫
まずは、3か月行います。その後は、希望があれば、一か月ごとの更新となり ます。
ありのままのあなたが
動き出すごきげんコーチング♪
変えない
足さない
引かない
何もしない
究極の対話によりるコミュニケーション♪
http://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-11975845170.html
≪ごきげんコーチング研修≫
いつでも♪
時間、日程、料金、内容については、お問い合わせください。
打ち合わせ後、ニーズをお聞きし、こちらから
内容などについて、提案させていただきます。
了解が得られましたら、開催！ということになります。
メルマガ 「Ｔｈｅ☆ごきげんコミュニケーション♪」
まいにちをごきげんに贈るためのメソッドをお届けしています（週一ほど発行
誰かがごきげんだったら、じぶんもごきげん。
誰かが不機嫌だったら、じぶんもふきげん。
いえいえ、そうじゃないんです。
誰かがごきげんだろうと、
不機嫌だろうと、 じぶんがごきげんでいる♪と決めることです。
そして、ごきげんは移るもの♪
ぜひ、移しまくっていきましょう。
ご機嫌を創るためのメソッドをお届けしています。
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ＳＯＢ公認ムーブソウルマスター
ＴＯＫＩＦＵＤＡ認定リーディングマスター
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