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カロリー貯金という減量方法を考えてみました。1.消費カロリー>摂取カロリーの差を貯める2.カロリー貯金額が7200kcalで体重が1kg減る3.ただし体重は後からついてくる過食にならない食べ方は「基礎代謝より多く食べる・炭水化物(主食)を断たない」運動しないで体脂肪率を減らす方法は「タンパク質を必要量以上摂りながら減量する」
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