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昔から太っていることをよく指摘され、コンプレックスでした。特に大学生の頃から生活習慣が乱れ、夜型生活をしたりお酒を飲みまくっていたらどんどん太りだし、見るも無残な姿に・・・社会人となり、生活習慣は改善されるも痩せることはなく、お酒は相変わらず飲んでいたのも原因かもしれません。そして太っていることで健康にも悪影響が出るようになってきました。体重が重いので膝を痛めやすくなり、階段の上り下りが苦痛になりました。また胃もたれをするようになり、病院へ行ったら逆流性食道炎と診断され、薬を飲むことと食事制限を余儀なくされました。この時点で、痩せなければさらに悪影響が出ると危機感が高まりダイエットを始めます。最初にやったのは、間食と甘い飲み物を止めたことです。1日3食だけにすればカロリーが減って痩せるだろうと安易に考えていましたが、一向に痩せませんでした。一度脂肪がついてしまうと早々に痩せるのは難しいと思い挫折しかけていましたが、芸能人は痩せてる人が多いことに気づき、痩せる方法について必死に勉強しました。そしてある時にみるみる痩せ始め、1年で10キロ以上痩せ、最終的には20キロ痩せることができました。周りの人からは痩せたことについて、かなり驚かれました。その時は最高の気分でしたね。同じように痩せたいと思ってもなかなか痩せられない方のために、本サイトでは痩せるためのコツを公開していこうと思います。自分に合うダイエット方法さえわかれば、すぐに結果はついてくると思いますので、諦めずにがんばりましょう!
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