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こんにちは(*^-^*)ご自愛セラピーのブログへようこそ♡私の考える「ご自愛」とは、今の自分はもちろん、過去や未来の自分も癒すことができる”自分で自分を癒す”という最強のアプローチのことです。自分を大切にするって案外出来てなかったりしませんか？私自身も、つい最近まで”こうあるべき””こうした方がいい””常識”にがんじがらめになっていて表向きは涼しい顔をしていましたが私の内側ではモヤモヤが晴れず、必死でもがいていました。ですが今の私は、そのモヤモヤの正体を知るために本当の自分を探ったりアロマやクリスタルボウルなどの五感からの癒しを得ることで徐々に常識や”べき”から解放され取り繕ったり気負ったりすることのない私でいられる事が多くなったのでホントに自由に、軽やかになりました。あんなに朝起きるのがニガテだったのに今では1日が始まるのが嬉しくて寝る時も目覚める時もとっても楽しみになりました。きっと一生「ご自愛」を続けていくんだろうな～だから日々幸せで満たされた自分で過ごせるんだな～と感じています。地球上のみんなじゃなくても、誰かおひとりでも「そんな風に変わりたいなぁ」と感じられたのなら私は全力でその方をサポートさせて頂きたい！そう思っています。世の中に幸せになるメソッドは山のようにたくさんある中で”ご自愛” ”自分を大切にする” ”自分で自分を癒す”と言うキーワードにふと惹かれてこれを読んでくださっているのなら内なるあなたの想いが導いてくれたんだと思います。”ゆるめること”と”本来の自分を探る”ことで自分を癒すチカラを取り戻しませんか？一緒にご自愛でなりたい自分を創造して行きましょう♡
テーマ： ・マインドフルネス
テーマ： ー何気ない日々に感謝
自己啓発・カウンセリング
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落ちに落ちた時は思いっきり自分を甘やかすに限る！
「自分を大切にする」がピンとこない人へ
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タイミングとマインドフルネスで心の器を広げて幸せへの一歩を踏み出そう♪
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