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こんにちは。広島で気軽に内観の研修や瞑想を体験できる場を提供しています。瞑想はリラクゼーション。ただただ、ふわーっと心地よさを実感できます。その心地よさが自分自身と調和しているサイン。努力して何かを身につけるのはやめて自分の魅力やポテンシャルを発揮するのに邪魔してる「抵抗」をゆるめほどいていく。ホントの自分と調和するとホントの自分が発揮されていくというシンプルな考えのもとその手段が瞑想なのです。
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