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山口県山口市にてアラサー・アラフォー女性に向けダイエット・BODYメイク・美習慣などパーソナルトレーニングにてオンリーワンな美習慣を提供e-wahaha代表 澄川絵里奈いつまでも健康で美しく過ごす為には健康の3本柱である「運動」「栄養」「睡眠」をきちんと整えることが大切ですあなたのライフスタイルそしてカラダの状態に合わせてオンリーワンな美習慣を一緒に作り上げていきます【動くコト】～日常のちょいトレで美しい体をつくる～日々の姿勢のクセや体の使い方のクセを見つけて整えます骨格ラインを整え美しく・動きやすい体をつくることで機能的で美しい体に作り上げていきます【食べるコト】～食べて痩せるが叶うダイエット～我慢するダイエット・食事ではなく体に必要なもの・好きなものを美味しく食べて痩せるスタイルをキープする秘訣を合う味ダイエットで見つけます【休むコト】～からだとココロを整える～睡眠の質が悪い・疲れが抜けない…など体の疲れは心の疲れ本当にあなたがリラックスできるストレッチや睡眠の質を上げる枕の合わせ方などを見つけます「あなたに合わせた美習慣」を見つけて今よりもっと輝けるあなたを作ります・たるんできた体を引き締めたい！・ヒップアップしたい！足のラインを整えたい！・万年ダイエッターでなかなか効果が出ない…・疲れない体を作りたい！・肩こりや腰痛を何とかしたい！などあなたのお悩みに合わせてエクササイズメニューを作り上げていきますお気軽にご相談ください。●資格健康運動指導士日本コアコンディショニング協会 シニアスペシャリストボディバランスチューニング協会 FSEMトレーナー 食育脳アドバイザー一般社団法人ラブテリ 保健室Jr公認カウンセラー ●経歴スポーツクラブのインストラクターとして3年間勤務地域の運動指導をしたい！という夢をかなえるべく山口に帰郷現在、山口市で介護予防教室や健康講座・ウォーキング講座など様々な講座を担当。また自身の経験を活かしママ向けの講座や女性のからだつくりの講演など女性の美と健康を届けることにも力を入れている。●問い合わせ電話 08019023488（10~17時）メール erina.sosu@gmail.comまで
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