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皆さんこんにちは!ヨガ講師の高橋エマです。10代から芸能界に入り、17年間に渡り舞台・映像と活動。ダンスでの過度な練習により怪我をおった事やストイックに生きてきた自分に対して、休息をとる方法としてヨガを学びはじめる。脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらすクラスや《ヨガニドラ》などの瞑想クラスを多く担当。心身の乱れを自然体に戻す《癒しの月ヨガ 》 を多くの人々に広めたく、ヨガスタジオ、大手スポーツジム、オンラインなど幅広くレッスンしている。補助器具を用いて正しい身体の使い方を伝え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめる丁寧でわかりやすい指導に定評があり、女優職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。
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