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元養護教諭(保健室の先生)今、子育てママサポートカウンセラー 小林智美(ともりぃ)です。名古屋を中心に「ダメな自分にOK出して、自己肯定感を高めるとすべて上手くいく♪」ということを伝える活動をしています。今は、そのような活動をしていますが、かつての私は、本当は自分らしく生きたいと願っているのに、目の前の子育てさえ上手くいかない…だから・些細なことで、子どもにイライラをぶつけてしまう・子どもに怒り出したら止められない・ちゃんとしつけをしているはずなのに、上手くいかなくて苦しい・自分は間違ってないはずなのに苦しい・子育ての正解がわからない・誰にも相談できない・もう母親なんてやめたい!・人づきあいが怖い・周りから置いていかれてる感じがする・自分がやりたいことがわからないという状態でした。しかし、イライラやモヤモヤをたくさん抱えているのに、誰にも弱音を吐けずにいました。なぜなら、「ちゃんとできる人」「期待に応えられる人」として、他人から評価されなければいけないと思っていたからです。他人に見せるのは「自信を持っている優等生な自分」でも、本当は「自信がなく、生きづらさをずっと抱えている自分」子どもの頃からずっとそんな状態だったので「本当の自分」が何なのか、まったくわかりませんでした。しかし、ママ友とのトラブルをキッカケに、本当の自分を取り戻す「心屋流カウンセリング」に出会い、様々なセミナーで心のことなどを学ぶようになりました。そして、私が今までずっと生きづらかったのは「自己肯定感」が低かったことが原因だった!ということに気づいたのです。「ダメな自分」を受け入れ、自分を大切にする行動を積み重ねることで、生きる世界が変わりました!今では、穏やかな優しい気持ちで毎日を幸せに過ごしています♡穏やかな優しい気持ちで過ごせるママが一人でも増え、子どもたちも幸せになり、もっと笑顔が溢れる優しい世界になって欲しい!そんな想いから、ママたちが自己肯定感を高めるためのヒントになるような日々の出来事や気づきなどを発信しています(*^^*)よろしくお願いします♡
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テーマ: 自己肯定感を大切にする子育て
メンタルヘルスカウンセラー
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