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3食 おいしくいただきながら健康美!になれる♥ご飯を作っている!(社)ベルラスダイエット「認定パーソナルサポーター」です!ダイエットポイントを たっぷりお伝えしますよ♪ 高2の息子と中2の娘と夫の4人家族。・ピアノ講師・演奏などが中心の生活から、2人の子どもたちの教育ママとして奮闘・「食の安全」を謳うグリーンコープにて長崎県の理事を務めた・レシピブログ歴8年、2021年度はネクストフーディスト4期生に就任・2021年2月、「薬膳・漢方検定」合格・ベルラスダイエットで40代にして人生最低体重記録を更新。標準体重から-3キロ、体脂肪率は-4%・2021年3月、「ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター」合格・2021年7月 福岡県 食生活改善推進員として 地域貢献活動も開始。・2022年10月 西鉄グランドホテル主催の「親子カレーコンテスト」で1位。(商品化の予定)美味しいものには目がない!食べることが大好き歴40年以上!健康オタクながら、長年ダイエットとリバウンドを繰り返していました。40代目前に「痩せてきれいになりたい!」と一念発起し、標準体重へ。しかしこのコロナ禍と転居のストレスから増加気味に。モヤモヤしてダイエット情報を見ていた時にパッと目に飛び込んできたのが、代表の松田リエのブログでした。「3食きちんと食べて痩せられるダイエット」に心を鷲掴みされた私。さらに学びを深めて、心身ともに健康でお食事を楽しめる女性が増えたら未来は明るい!と思い、即入会しました。正直「知っている!」と思うことも多かったのですが、「知っている」と「やる!」は違うということが3か月後の体型に見事に現れました。痩せにくくなるといわれる40代でも人生最低体重を更新し、Sサイズがユルユルに。薬膳・漢方検定合格&レシピブログで培ったの知識や経験をお伝えしながら、カンタンに美味しく3食楽しみながらスリムになれるお手伝いをさせていただきます!
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テーマ: ダイエットレシピ
ダイエット記録
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