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40代以上の女性のための「動かないヨガ」をレッスンしています。カラダが硬い、運動が苦手、できれば動きたくない(ぜんぶワタシ)女性のためのヨガです。ただ、「気持ちいいだけ」で、からだはもちろん、こころもデトックス。ゆるゆるにほぐして、ラクに動ける、ラクに生きられる人になりましょう。
テーマ: 動かないヨガのこと
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