Ameba新規登録(無料)
ダイエットコンシェルジュ 山里 洋
フォロー
ブログをブロックする
ブログを報告する
ブログをブロックしました
ブログのブロックを解除しました
エラーが発生しました
追加できるブログ数の上限に達しました。
設定
ダイエットコンシェルジュ 山里 洋
最新の記事
ダイエットで健康グルメ お取り寄せ通販で痩せるダイエット！
ダイエットして痩せたい！！120kg→64kgに痩せたダイエット方法とは！？
テーマ： ダイエット目次
2015年09月13日 08時08分
520
ダイエットして痩せたい！その想いが成功を呼んだダイエット方法。(メンタル編 3)
テーマ： ダイエット
2015年09月12日 08時08分
19
生薬酵素と植物酵素の黄金比率でダイエット「いつもの酵素 RECOVER」
テーマ： ダイエット飲料
2015年09月11日 08時08分
14
ダイエットして痩せたい！その想いが成功を呼んだダイエット方法。(メンタル編 2)
テーマ： ダイエット
2015年09月09日 08時08分
11
酵素を超えた酵素ドリンクでスリムにダイエット「ヴィヴァン・バランス・プレミアム」
テーマ： ダイエット飲料
2015年09月08日 08時08分
8
ダイエットして痩せたい！！120kg→64kgに痩せたダイエット方法とは！？
dietkonダイエット目次グリーンスムージー酵素ドリンク 越後の龍【乙女の乳酸菌】ハイサラシア「酵素黒豆」
● ダイエットして痩せたい！！120kg→64kgに痩せたダイエット方法とは！？
こんにちは。ダイエットコンシェルジュです。
私がどの様にしてダイエットで痩せたのかを、ストーリー形式でお話させていただいてます。
このお話が「ダイエットで痩せたい」とお悩みの「あなた」のお役に立てたなら幸いです。
目次形式で、ダイエット記事をアップしたら、増やしてゆきます。
たまには、覗いてみてくださいね。＾＾
幼少の頃の私は、至って普通の子供でした。
太るでもなく痩せるでもなく、標準的な体型・体重です。
普段の家での食事には、多少の好き嫌いはあったものの、普通の食事量。
何の変哲もなく、ダイエットとは無縁の状態でした。
そんな私に転機が訪れたのは‥‥‥‥。
ダイエットして痩せたい！と思いつつ成功しなかったダイエット方法。(少年編)
小学生の頃は多少の自覚で、自分は「ぽっちゃり」してるかな？程度でしたが。
中学生になると、ダイエット事情は少し変わってきます。
思春期になると、当然ながら異性が気になるお年頃です。
当然、好きな異性ができる訳ですが、自分の容姿が気になり、悶々とした日々を過ごすことに。
そんなストレスも加わり、中学生になったことで‥‥‥‥。
ダイエットして痩せたい！と思いつつ成功しなかったダイエット方法。(中学生編)
中学校は地元だったのですが、高校は少し離れた土地になります。
毎朝7時前の電車で約1時間の道のり、駅に到着すると、預けてある自転車に飛び乗り約20分。
それなりの距離はありますので、軽く自転車の運動でダイエットにはなります。
こんな生活形態となり、痩せたいとは思いつつ食生活は大きく変わってゆくことに。
まず変わったのは‥‥‥‥。
ダイエットして痩せたい！と思いつつ成功しなかったダイエット方法。(高校生編)
前回お話させていただいた、ムーという雑誌に掲載されていた、ある「学校」
その学校で学んだことが、私を変えていってくれます。
そこで学んだことはダイエットとは無関係な、ヒーリングや風水の技術なんですが、メンタル的なことも多く学びました。
そこでダイエットして「痩せたい」と想っていた私に、効果的だった幾つかの思考法。
その思考法とは‥‥‥‥。
ダイエットして痩せたい！その想いが成功を呼んだダイエット方法。(京都編)
京都にある「学校」での学びを終えた私は、一端は実家のある奈良へと戻ります。
そこで家族を驚愕させたのは、私の食生活の激変ぶりでした。
京都へ学びに行く前の私は恥ずかしながら、かなりの偏食で過食。
ダイエットの強敵ばかりを食べていました。
肉食をメインにインスタント系の食事が基本。
学ぶ前の1日の食事量を振り返ってみると‥‥‥‥。
ダイエットして痩せたい！その想いが成功を呼んだダイエット方法。(メンタル編)
京都での学びを得て、メンタルが変わっていった私は、感覚の変化にも気付くことに。
それは「空腹感」に対するイメージの変化でした。
学びの前では、空腹感が少しでも湧き上がってくると、食べずにはいられませんでした。
まさに「食の暴力！！」貪欲に貪る日々を送っておりました。(汗)
食べたい！！となったら、ダイエットなんてなんのその、食への想いは募るばかり。
食べないでいることは、拷問を受けているような感覚‥‥‥‥。
ダイエットして痩せたい！その想いが成功を呼んだダイエット方法。(メンタル編 2)
以前の私が感じていた空腹感は、「空腹感」＝苦痛という図式しかありませんでした。
空腹感をそのままにしておくと、それはダイエットの天敵となります。
そう、この苦痛を取り払う唯一の方法は「食べる」こと。
ただただ食べることで、私はこの苦痛から逃れていたんです。
そして食べることで得た結果は、ダイエットとは正反対の、体重の増加という現実。
120kgへまっしぐらでした‥‥‥‥。
ダイエットして痩せたい！その想いが成功を呼んだダイエット方法。(メンタル編 3)
ダイエットして痩せたい！！120kg→64kgに痩せたダイエット方法とは！？
メッセージ
画像一覧
ピグ
アメンバー
アメンバーになると、
アメンバー記事が読めるようになります
アメンバー申請