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44歳を超えて、体重が増え続けお腹周りも大きくなりこれ以上はムリ”って言うことに気がつき、ダイエットをすることにしました。すでにダイエットを始めて3ヶ月になります。3ヶ月で約7キロ減量でリバウンド無し” ちなみに無理！って思った体重81キロ！ その方法と、大好きである自転車（MTB）での運動を絡めたところで綴っていこうと思います。 仕事は保険代理店会社の代表取締役をやってます。保険(仕事)に関する事も書いちゃいます。保険に関する相談や質問もお気軽にどうぞ～！
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紅葉にはまだ早い秋月
秋の気配を感じながら。
写真とりあえず添付しておきます！