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kanya
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kanya
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最新の記事
ついてる◎kanyaのブログ 【これでいいのだ♪ヨガなのだ♪】
見る空が変りました。
テーマ: 日常のできごと
2016年05月13日 08時03分
41
春らしいもの・こと
テーマ: 日常のできごと
2016年03月28日 13時27分
10
奥歯を離して、肩の力を抜いて、深呼吸して、微笑んで。
テーマ: 日常のつぶやき
2016年02月06日 18時43分
13
調子に乗りすぎました・・・
テーマ: 日常のできごと
2016年02月01日 14時55分
9
<今日のちょびハピ♪> 毛むくじゃら。
テーマ: 今日のちょびハピ♪
2016年01月03日 00時28分
11
kanyaのヨガレッスン☆
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『 ima-coco yoga club 』
天白区植田南コミュニティセンターでお気軽なヨガサークルやってます♪
毎週木曜日の午前に活動しています('-^*)/
いつでも、お試しレッスン(500円)受け付けていますよ(^O^)/
日時 ・・・・・毎週木曜日 AM 9:30~10:30
AM11:00~12:00
場所 ・・・・・天白区 植田南コミュニティセンター
くすのき第1会議室
参加費 ・・・・1回1500円
または月謝2500円+1回500円
持ち物 ・・・・マット(レンタルマットもあります)
水分補給用のお水 汗拭きタオルなど
お気軽にご予約くださいね~♪
ご予約・ご質問はこちらから
携帯の方はこちらから
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■□■大地と風のヨガ■□■ (60分)
*大地にどっしりと根付く感覚を味わい、ゆったりとした深い呼吸によって身体の内側に風を感じましょう!ストレッチ系のアーサナ(ポーズ)を中心に行い、こころと身体のバランスを整えてリフレッシュ!初めての方や、あまり体力に自信の無い方にも無理なくご参加いただけるクラスです。
■□■太陽と月のヨガ■□■ (90分)
*60分のレッスンでは少しもの足りない方や、より代謝アップ・体力アップを目指す方に。といってもハードな内容では無く、前半は少しアクティブに呼吸の流れに気持ちよく乗って身体を動かす太陽のヨガ(陽の動き)、後半はアーサナ(ポーズ)の静けさに身をゆだねてご自身と向かい合う時間を味わう月のヨガ(陰の動き)で陽と陰のバランスを整えていきます。もちろん、初めての方にもご参加いただけます。
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