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—— 代表・平川美知子プロフィール —— スタジオCOCOROYOI–姿勢改善ボディワークトレーナー –トレーナー指導 コミュニケーションCOCOROYOIコミュニケーション講座講師COCOROYOIでは大きく分けて2つの事業を手がけています。このブログでは、「スタジオCOCOROYOI」についてお届けしています。※「コミュニケーションCOCOROYOI」に関するブログはコチラで運営しています。モットーは『快い』『心良い』毎日＾＾ココロとカラダはひとつ、いつもつながっています♪心・技・体という言葉の本当の意味をご存知ですか？＾＾心・・メンタル・精神力技・・技術、テクニック体・・フィジカル・筋力・体力どれかひとつが足りないから鍛えよう！ということではなく、どれもすべてつながっていてどこかを鍛えるとそれに連動して三方が向上する、という意味が込められている言葉なのだそうです♪どれかにかたよったサポートではなく、すべての連動でお客様の目標達成のお役に立ちたい。そんな想いがあふれ、『COCOROYOI』を立ち上げることになりました。◇19年間のスポーツクラブ勤務経験現場と内部改善の両方で培ってきた人材育成・コミュニケーションの知識と実践から「その人にあった」気持ちのいいコミュニケーションスタイルを探す指導◇ ２人の子どもを36歳・39歳で高齢出産優れなかった産前産後の体調を「産後ケア」で自力改善させた経験から、産後女性をはじめとしてカラダを緩めて本来の自分に向き合うカリキュラム作りと指導COCOROYOIでは上記の２つを軸に 会社と個人の「コミュニケーション」改善 女性の「カラダ」改善をサポートさせていただくべく、サービス展開しています。これまでの私の経験を総動員して、日々頑張っている方々の「快さ」を生むきっかけ作りのために、『COCOROYOI』を作りました。一人の経営者として・・・母という立場を通じて・・・必要な方に届けたくてこのお仕事をしています。◆◆◆COCOROYOI開設ストーリー◆◆◆20歳より大手フィットネスクラブで19年間スイミング・フィットネスインストラクター、施設の責任者としてクラブ運営に従事。◆ お客様から教えられたこと・・・・〜カラダの目標達成はココロの「ココロヨイ」と繋がっている〜インストラクターとして、生後4か月の赤ちゃんから年配の方まで幅広い指導をおこなってきた。入会当初の目標を達成してカラダが健康になった方は、必ずといっていいほど、その先の「毎日」に新しい目標を見つけ、チャレンジしていく・・・その姿を目の当たりにして、「カラダが健康になり美しくなると、カラダもココロも気持ちヨくなるんだ！」と確信を持つように。お客様の「運動する目的」の先にある本当の目的にも気付かされた。指導を担当しているうちに、「短い時間のワークだけでなく、もっと本当の意味でお客様の目標達成を一緒に目指したい！」「ココロとカラダ両面の健康をサポートさせていただきたい！」という気持ちが次第に強まっていった。◆ スタッフ育成で得たこと〜成長の鍵はコミュニケーション能力〜19 年間の勤務経験の中で、後半の約10年間は責任者として、また人事育成プログラムの講師として、スタッフ育成・店舗統括を担当。1000名以上を指導して気がついたことは、以下の4つのことだった。☑︎コミュニケーションが円滑にできると 早いスピードで指導スキルも向上すること☑︎コミュニケーションを円滑にできると ココロもカラダも健やかになり、 その人らしく動けること☑︎密接に関わっているココロとカラダを 心地いい状態にすることが、 人の生きる力や毎日の充実度、 人生の楽しさに直結すること☑︎ココロヨイ生活や仕事のためには スキルや知識も大事な一方でそれだけでは 成り立たないこと。☑︎ココロヨイ生活や仕事のためには「自分らしいコミュニケーション」を磨くことが最も大切であること1000名以上の指導を通じて「自分なりのコミュニケーション」を取れるようになったスタッフのうちそのほとんどが、どんどんスキルアップし、楽しくやりがいを持って仕事ができるようになったことは確信につながっていった。◆ ２人の子どもを出産して感じたこと仕事を続ける一方で、36歳で第一子、39歳で第二子を出産。妊娠前からカラダの不調感じていたため出産後に備えてどうにか改善したいと考え、いくつかのボディワークに取り組んでみることに。フィットネスクラブで提供している鍛える、動かすといった「プラス」のボディワークではなく整える、元に戻す、という意味での「引き算」のボディワークで、姿勢も体調もみるみる改善。「産後こそカラダの回復チャンス」を体感した。◆姿勢改善の大切さを多くの女性に伝えたい〜正しい姿勢とは美しい姿勢のこと美しい姿勢は、不調改善の第一歩♪〜2度の妊娠・出産経験を通じて、やりたいことがシャープに。①フィットネスの分野においては、プラスのワークだけでなくカラダをゆるめる必要性を感じた②産後のママに姿勢改善に取り組むと効果が出やすいと伝えたい③これからも指導は続けたいが、 じっくりお客様と向き合いたい④スタッフ指導の経験を生かして、コミュニケーション改善特化した指導にも興味を持つ。ゆくゆくはこれらに携わりたいという気持ちが明確となった。◆◆COCOROYOI誕生◆◆2014年、「ボディコンディショニングトレーナー」として、活動開始。自身の体験を通じて、姿勢改善がカラダの健康に与える影響の大きさを実感したことから、解決するための方法を必要な方に向けて深く伝えていきたいと考えるようになる。独立に向けて、1からカラダのことを学び直し、実際に自分のカラダで様々なワークの体感を繰り返し、効果を実感したものをカリキュラム化した。◆2015年5月、スタジオ『COCOROYOI』オープン〜伝えたいのはすべての女性！〜産前産後、年齢にかかわらず、姿勢改善の効果を感じていただきたいとのココロを込めて、スタジオオープン。Ｏ脚・猫背・おなかぽっこりなどのプロポーション低下、痛み・だるさなどに悩んでいる方のお悩み改善に寄り添う。女性の中でも産後ママに特に伝えたいのは、産後はカラダ改善の絶好のチャンスでもある、ということ。その理由は、骨盤をはじめとしてカラダ全体が緩むから。様々なライフステージにいる女性たちに「ココロヨイ」を応援したい、と考えている。◆ 2016年春、新事業『コミュニケーションCOCOROYOI』スタート！〜自身のビジネス経歴と学びを生かしたコミュニケーション講座COCOROYOIに来ると、なんだかココロもカラダもココロヨクなる・・♪そんな世界を作ることを理念とし、個人間コミュニケーションを改善する講座を始動。開設にあたって、個人の「強み」や「特長」を引き出してコミュニケーションに活かすための知識も吸収し、実際の講座に取り入れている。コミュニケーションが苦手と感じている方の「専任サポーター」となることを志している。出張開催：企業向け研修、講座スタジオ開催：円山公園駅徒歩5分のスタジオにて◆COCOROYOIのメニューは、こちらのページ→☆をご覧ください。———————————————————COCOROYOIは、ココロとカラダの「ココロヨイ」毎日を応援します！毎日HAPPYに楽しく、充実した時間を送りたい方を応援したい、「ココロヨイ」を拡げたい！そんな気持ちで活動しています。日々のことも、ブログで発信中です。—————————————————より詳しいプロフィール、事業内容についてはスマホからご覧の方（▼下へスクロール）PCからご覧の方（▶▶右側の事業案内へ）ぜひ、ご覧ください。
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５月/個人セッション・レッスンリクエスト枠/円山スタジオCOCOROYOI
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４月/Stretch-eze®少人数レッスン開催/スタジオ『COCOROYOI』