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法卒の防犯ボランティア、スポーツのボランティアネットコーチ、作詞作曲家、料理研究家、翻訳家、小説書きなどをしております。レシピ本『小町堂子のおうちごはん 手抜きの極意』の日本語版と英語版をアマゾンにて販売中です。肩書きが多いため色々なテーマでブログを書いています。2017年春からリウマチで通院治療をし回復し、経過観察しながら2018年秋に断薬となり治療終了。私らしくリウマチを投薬治療に食事や生活の改善も併用して積極的に攻め（笑）今は何とか寛解です。リウマチだった頃の闘病記（アメンバー限定記事のため長く交流のある友人にのみ公開許可）もあります。その闘病記には受けた投薬治療内容の他に、どのような食事生活改善を試してみたか手探りで試行錯誤した記録もそのまま書いてあります。しかしリウマチの原因や症状も人それぞれで千差万別です。相性の悪い食べ物や体質や腸内環境も個人それぞれだと思います。私の体質にあった物やお薬が他の方々にも同じ効果があるとは限りません。そのため推奨はいたしておりません。勝手に私の真似をした場合、当方は一切責任を負いません。治療や食事は必ずリウマチ専門の主治医に相談して、主治医の指示に従ってください。※※当方はスポーツの技能やトレーニングをネット上でアドバイスするボランティアコーチです。質問メッセージをいただいても、トレーニングにまつわるコーチの分限の範囲のことしかお答えができません。怪我などのご相談はお受けできませんので、御遠慮願います。そちらは専門の整形外科医の先生へご相談ください。※私のブログやプロフィール欄、メッセージボード等で公開の文章、写真、画像の全てについての著作権は作者の私に属しますため、無断転載や無断転用を禁じます。©coach-poporon＆Touko-Komachi
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