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日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。ハンナ・ソマティクスは、脳をリセットすることで筋肉がリラックスする脳科学に基づくエクササイズです。フェルデンクライス・メソッドから発展しました。ヨガとの相性抜群。札幌でハンナ・ソマティクスのワークショップ、個人セッション、グループレッスンを行っています。薬物依存専門のリカバリーセンターや刑務所でハンナ・ソマティクスをベースとしたボディワークを教えています。www.somatics.jp
テーマ: ブログ
ヨガ・フィットネス
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