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身体が整うと体重は適正に戻ります^^辛い、キツいダイエットからは卒業!きちんと食べて痩せる!ダイエットカウンセラーの戸張ゆふこです。あなたは今「痩せて自信を取り戻したい!」「自分自身の体型にOK出して、日々をもっと楽しみたい!」と思っていませんか?その気持ち、大切にして良いんです♪あなたも、食事、生活内の工夫、で身体を整えることで、本来のイキイキした自分を取り戻すことができます!3ヶ月で3~10キロ痩せる食事法で、食べながらスルスル痩せることができますよ!リバウンドもなし!現在、4代目の農家の夫、9歳の娘、12歳のブルドックと共に千葉県松戸市に住んでいます。実はわたしは以前「エステティシャンとして綺麗でスタイル良く、仕事もバリバリこなすぞ!」と、憧れの理想像を頭に描いて頑張っていたのですが、・手軽なシャンングフードに助けられる率高め!・疲れたらお菓子を食べて紛らわし!・ストレス発散はお酒!という相反した乱れた生活を送っていました。。(> <)そう。若かったわたしは理想に向けて【頑張る】ことに必死でした。食事や生活習慣は後回しで乱れまくり!その結果・ストレス溜まればむくんでパンパン!・そんな自分が嫌でイライラ・帳尻合わせで通勤前後に運動!疲労を重ね…・痩せたとしても、ギスギスして・心は落ち込みやすく打たれ弱い・体は疲れやすく、疲れがとれにくい・パニック障害が出たり引いたり繰り返すと、体調も崩すしメンタルもガタガタで、今よりずっと不健康でした。結婚後、このままではいけない!と、セラピーに通い認知療法を受けたことで、自分を大切にできるのは自分自身だと痛感。以後、身体や肌をメンテナンスできる場所として自宅サロンをオープンし、フェイシャルやスウェディッシュマッサージを提供してきました。自分を大事にした働き方でお客さまのお体もケアさせていただく。学びは尽きずに、骨盤、姿勢、心、食事、カウンセリング法を学び続けて今に至ります。なぜ、今ダイエットカウンセリングを行っているのか?ですが、身体を作るのは食事と日々の活動量だから、です^^施術でしか得られない恩恵もありますが、ダイエットを通して食事を整えることは身体を整えることに繋がります。例えば、わたし自身の具体的な変化ですが・味覚が変わった・お酒は楽しむようになった・ストレスに強くなった・疲れにくい・体重に振り回されない・吹き出物が改善・乾燥肌が改善・美容やダイエットでCMに振り回されない分、節約できている・以前より2キロ増でも今のほうが心身が健全と思えている\(^o^)/よくあるフレーズですが、心も栄養で満たされるって本当です。ダイエットを通して得られる良いこと、たくさんあると感じています!わたしの場合、お料理は苦手、好きではないのですが(笑)食べて痩せるダイエットは、食事の食べ方やバランスが、自分なりにできることから身についていきます。無理なことを無理にやらないからリバウンドがありません。献立を考えること、家族の栄養バランスを考えること、この2つが楽になったことで、余計なストレスが減ったことでわたしの心にゆとりが生まれました♪本当は痩せなくても幸せを感じることができるのかもしれない。でも…痩せたら人生もっと良くなるかもしれないよね?そう考える、あなたのお役に立ちたいです!^^食事は毎日のこと。ただでさえもストレスフルの女性の心、軽くできるのも、ゆとりを生み出せるのも【食事】だと感じてます♪現在サロンは10年目。自分の経験を生かして「食べて痩せるダイエットで理想の体型も幸せ感も手に入れる!」をコンセプトにサポートメニューのご提供をしています。「ダイエットが続かない、気持ちが満たされない、こんな自分はダメだなぁ」と感じているあなた。・食事を楽しみ・強張った体を楽しく緩ませ・気持ちが元気になって・これなら一生続けていける!と思える体型管理術を手に入れていただけますように♡週に一度の食事カウンセリングで、理想の体型になれる食べ方、バランス、生活習慣など、あなたの環境、状況に合わせてアドバイスいたします!サポートを受けてくださった方からはこんなお声が届いています。◆「アドバイスがとても分かりやすかったです!何をやってもダイエットで諦めてしまっていた自分でも実践できそうです!」◆「摂る時間帯や量を変えるだけで、排便がスムーズになりました!」◆「食べるのを我慢とかじゃないから、自分ができるところから始めて無理なく続けられると思いました!」さらに、サポートを継続いただくことで、整えるから痩せるをマスターされた方からは◼️「サポート終了後も痩せています!」◼️「はじめてのダイエットでしたが、体重も戻らず標準体重をキープできています!」◼️「妊娠しました〜!」(後日、無事にご出産♪)◼️「一週間でないこともありましたが、今はほぼ毎日お通じがあり、メンタルもスッキリ!」◼️「体重維持できてますーー!体調も良いでーす♪」◼️「️あのとき、これまで以上に日々の食事と向き合ったことも今回の妊娠に大きく貢献してくれたように感じます。ありがとうございました!」◼️「体のラインが変わり、むくみを感じなくなりました!」■「体重が減っただけとは違うもので、疲れにくかったり、肌や髪の毛が綺麗になったり、心や考え方も前より前向きになり、料理や食事がもっと楽しくなりました!」このようなお声をたくさん頂き、三日坊主の方でも、自分の体型にOK出せずに苦しんでいた方も、理想の体型になって、その先の嬉しい出来事、例えば朝から元気に動ける、美肌になった、妊娠できた、といった結果にも繋がっています!千葉県松戸市のサロンで、施術をお受けいただいて。オンラインでは、全国どこでもカウンセリングサポートをご受講いただいてます。【ご提供中のメニュー】・食べて基礎代謝アップのカウンセリングサポート・内臓が元気になる!骨盤矯正のストレッチレッスン・メンタルサポート・体質改善!黄土よもぎ蒸し・各種エステ【好きなもの】ブルドック、ビール、美味しい料理を食べること、個人店が好き、山登り、温泉、BTS【憧れる美】心から笑っているときの顔年齢に争わない自然体の美しさ透明感のある人
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