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肩こりでお困りの方、多いですね。ご相談くださった方のほとんどの方が「姿勢が悪いから(猫背だから)」と仰います。それ、本当でしょうか?猫背ももちろん肩こりの原因の1つ。実は、それ以外にも肩こりの原因っていっぱいあるんですよ。・何気なくやっている普段のしぐさ(立ち方、座り方)・運動不足・ストレス本当の原因が見つかると多くの方が「慢性的な肩こり」から解放される様子を目にしてきました。私自身、20代は肩こりとの闘いでした。これは運動不足が原因。その後、40代ではいきなり歩けなくなって、右半身にしびれが。これはストレスと体の使い方のまずさが原因でした。ひとつひとつの原因を取り除いていったら今はほぼ、肩こりはなし!同じようにお客様にも「ゆるい頑張らないエクササイズ」と「塗るだけマッサージしないメディカルアロマ」を使って・何気なくやっている普段のしぐさ(立ち方、座り方)改善・運動不足解消・ストレス解消をしたら・「20年以上通っていた整骨院に行かなくて済むようになった」・「肩こりに使うお薬の量が激減した」・「ストレスからの肩こり。頭痛や吐き気がしなくなった」こんなお声をいただくようになりました。ブログでも肩こりの予防解消になることを書いていきます。武内美紀https://ameblo.jp/bodypotential-mt/【経歴】運動指導歴20年以上、公共施設、スポーツクラブ、専門学校、医療施設、地域サークルなどでたくさんの方々に指導してきました。2005年、頑張らなくても楽に動きの癖や姿勢改善、痛みの解消が望める体操「ボディポテンシャル」に出合い、西日本初のボディポテンシャル協会公認教室MBCスクールを福岡市に開きました。セルフリンパケア、メディカルアロマテラピーとのコラボ、「リンパストレッチ」としてグループレッスンしています現在、一般の方や指導者になりたい方を対象に、20代~70代以上、500名以上の指導させていただいてます。■エクササイズ(リンパストレッチ)。呼吸と動きのマッチングさせ、頑張らずに、痛みや不調を作り出してる癖や歪みを取ることで、日々快適に動ける体つくりエクササイズを指導。■メディカルアロマ。運動ではカバーできない部分を「香りじゃない、マッサージしないアロマ」でケア。忙しい40歳からの女性の健康管理のサポートをしています。■セルフリンパケア。運動が苦手な方には「肌をなでる」ことが血行を促進させ、軽い体操のような効果が得られます。運動するには体に負担がかかりすぎる方のサポートに。怪我や病気にかかりにくい体。病気になる前のホームケア。病院通いを必要最低限に。元気に動ける体作りをご提案しています。
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