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丸尾奈穂子(まるおなおこ)です。2010年4月より、東京23区内にある女性専用マンツーマントレーニングスタジオでインストラクターとして従事してきました。2016年4月に八王子へ引っ越しをしてきたことをきっかけに、ピラティスとセルフマッサージで骨盤を整えるレッスンを自宅スタジオで行っています。私は、30代前半に左右両側の卵巣嚢腫を患い手術を行い、また、生理周期が最短23日周期と早まってきた経験があります。卵巣と子宮のある骨盤の状態を良くすれば、これらの悩みが改善されるのではないか?と考えたことから、骨盤に興味を持つようになりました。そして、ピラティスと八王子にある「きらくかん」で、骨盤を整えて体の軸を作った結果、生理周期が最長29日周期まで改善することができました。また、幼少期から虚弱体質であった私は、集団生活では私だけできないこともあり、そのことで悩んだり落ち込んだりしたこともありました。成人してからも、虚弱体質であるがゆえに病院へ通うことが多く、もっと体力と免疫力があれば、病院へ費やす時間と治療費を自分のやりたいことや望むことに使えるのにな・・・と思いながら過ごしてきました。そのことをきっかけに、体質改善をしたい!と強く思うようになり、自分の体でいろいろなことを試してきました。現在は昔よりも丈夫な体になり、病院通いをしていた頃に比べると、元気で楽しく充実した人生を送れているのではないかと思っています。自分の体の悩みを解決するには、自分自身を客観的に見つめて、自分を知ることが大切ではないかと思っています。マンツーマンレッスンを中心とした少人数レッスンで、自分の体と心に向き合う時間を作り、自分の体を使いながら、元気な体と心を手に入れるレッスンを開催しています。また、元気な体と心を保てるようにセルフケアの方法もお伝えしています。私の経験を踏まえながら、レッスンを通して体と心が元気になって、楽しく充実した人生を送るお手伝いができたならば、私はとっても嬉しいなと思っています。
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テーマ: 子育てあれこれ
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