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ピラティスインストラクターの 山本 公絵 です。東京女子体育大学卒業後、大学で2年間お仕事をさせて頂き、帰熊しました。それから10年以上、健康運動指導士として民間のスポーツクラブや病院、健康管理センター等で健康運動指導士として1000名以上の老若男女の方々に運動指導をさせて頂きました。出産&育児を機に2015年にフリーのスポーツインストラクターとして独立しました。独立した際に体の根本的な事や姿勢改善の事をもっと学びたい!とピラティスインストラクターの資格を取得。その後は健康運動指導士として活動した経験や新しく取得したピラティスインストラクターとしての知識を活用し、ママ達を中心にレッスンを行っております。私は、33歳で長男を出産し、36歳、39歳とで次男と三男を出産しました。子どもを出産してから、私は子ども達の無限の可能性を自分が潰してしまうのではないかと不安になり、メンタルや子どもとのコミュニケーション方法、脳科学など色々な事を学びました。(今も学び中です!)そして、学んでいるうちに日本の中高生の70%が「夢がない」、「将来に希望がもてない」と将来に不安を抱いている事を知りました。その理由が大人達が「疲れた姿」、「不機嫌な姿」を見せているから…だから私はピラティスを通じて元気でご機嫌な大人達を増やしたいと思っています。大人が輝く姿は、子供達に夢を与えます。大人がご機嫌でいることは、子供達の夢を増やすことにつながります。心と体は思っている以上に繋がっていて、心が疲れると体も疲れ、体が疲れると心も疲れます。私は、ピラティスを通じて体を元気にし、心も元気にしたいと思っています。そんな思いでピラティスのレッスンを行っています。現在は、オンラインレッスンを中心に行っておりますよ。お客様からは◎ 『運動始めてから調子が良くて、体力も自信がついて気持ちも前向きになった』◎ 『今まで諦めていたことが、まぁやってみようと思えるようになったから不思議』◎ 『体力がついていくと心にも余裕ができ、生活自体が変わりました』などのお声を頂いております
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