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natsumi
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natsumi
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女性
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西宮北口のピラティス＆ウォーキングスタジオmieux（ミュー）のブログ
謹賀新年
テーマ： 日記
2016年01月02日 16時24分
276
LA MAISON DU CHOCOLAT
テーマ： 食べ物、飲み物
2015年12月15日 12時46分
15
おもてなし
テーマ： 日記
2015年12月07日 16時17分
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ハロウィンパーティ
テーマ： 日記
2015年11月03日 08時04分
20
ピラティスレッスン再開のお知らせ
テーマ： studio mieux
2015年09月14日 22時40分
17
～レッスン、セッションのご案内～
■グループレッスン
阪急西宮北口駅から徒歩10分の閑静な住宅地にたたずむスタジオで
ピラティスとビューティバランスウォーキングのレッスンを提供しています。
studio mieux （スタジオ ミュー）
～ココロもカラダも強く、美しく、しなやかに～
をコンセプトにした女性専用スタジオです
ピラティスとは･･･
正しい姿勢を維持するための筋肉を使っていくクラスです
ハリウッドのセレブたちの間で話題を呼んだのがきっかけで
今ではヨガと並ぶ女性に人気のエクササイズです
カラダをムリなく正しく使う方法を習得していくので
肩こり、腰痛の予防や、カラダを内側からキュっと引き締めたい方にもオススメです
そのほか、多くのダンサーやプロスポーツ選手が
カラダをうまく使うための基礎としてトレーニングに取り入れています
火曜日 13：00～14：00
水曜日 18：45～19：45
金曜日 13：00～14：00
土曜日 10：00～11：00
ビューティバランスウォーキングとは･･･
正しい姿勢で正しく歩くことは、歩いた分だけ
美しいカラダづくりのためのエクササイズをしているのと同じこと
日常の歩行を見直して、毎日の歩く時間を
健康で美しい自分になるための時間にします
ストレッチや関節まわし、簡単なエクササイズなど
いろんな角度からカラダにアプローチをしますので
運動が苦手な方でも、気軽に運動不足解消していただけます
火曜日 14：30～15：30
土曜日 11：15～12：15
■パーソナルセッション
ご自分にあったエクササイズのみを集中してやりたい方、
ご自分のペースでトレーニングをされたい方には
パーソナルセッションがオススメです
ご都合のよろしい日時をお問い合わせの上ご確認ください
＠コナミスポーツクラブ本店西宮
＠グンゼスポーツクラブPW西宮
◎The studio F-LINK
◎自宅訪問型個人レッスン
パーソナルセッションモニター結果の記事はコチラ
お問い合わせ・お申込み
beautybalance★mail.goo.ne.jp
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