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ヨガ指導歴 15年、オンラインヨガ5年オンラインクラスは年間220本以上、対面での指導実績は0歳~88歳まで、のべ25,000人以上。20代で腰椎ヘルニア、30代で卵巣嚢腫を経験し、ヨガにより克服。現在も再発なし。【女性専用・少人数制】◆オンライン参加者30代~60代女性・ヨガ未経験者多数10年後の健やかな暮らしを目指し疲労回復、筋力維持・向上、姿勢改善に特化したレッスンを得意とします。また、自身の経験から、婦人科系のトラブルや産後の骨盤周辺のケアとして、骨盤底筋群を蘇らせる骨盤ととのえヨガを開講中◆お客さまの声 ・呼吸のタイミング、カラダの硬さで出来ないポーズでも アドバイスをくれるので、安心して受けています。 ・子供が小さくてヨガなんて。と諦めていたけど、遅い時間に あるので、子供が寝てからヨガできるなんて最高です。 ・自宅で受けられるから、疲れたからヨガ行くのやめとこ。から 疲れたからヨガ受けよ~に変わりました。 ・キラキラした先生じゃないから安心して家着で参加(笑) 他の方もスッピンパジャマらしく、恥ずかしくない(笑) ・カナ先生がいつも楽しそうに笑ってるから、受けてると なぜだか、楽しくなってくる ・50過ぎて体重が維持出来ている!久々に会った友人に 痩せたね!って誉めてもらえた。 ・夜ヨガを受けた日の眠りが深くて、翌朝が楽です。◆小山 可奈子(カナ)岡山県ももの里 出身大阪・豊中市在住夫婦ふたり暮らし【いまよが】の【いま】は居間と今という2つの意味があります。【居間】環境の変化があっても、ライフステージの変化があっても、一番落ち着くスペースで肩の荷をおろして自分らしくヨガをしてほしい。【今】ヨガの教えです。~be here now~ いま、ここに在ること過去に囚われていると今の小さな幸せを見逃してしまう未来を不安に思わず、今ここに在ることに意識を向けよう感情や不調を抑えるのではなく循環させ、滞りを除いていくことが疲労を軽減し、疲れにくいカラダへと変化します。10年後の健やかな暮らしを目指しサポートします!!●いまよがホームページ→https://www.imayoga-online.com/●お申込み受付中のオンラインレッスン→https://ameblo.jp/be-here-now-kana/entry-12829448960.html<現在の対面クラス>◎大阪府門真市/ 西三荘駅ヨガ&ピラティススタジオ 峰楓(https://www.minekaede.com/)担当:アンチエイジングヨガ水曜:13:00~14:15●プライベートレッスン水曜:15:00~/16:30~ 受付中◎大阪府豊中市/ 岡町駅Yuri Yoga school (岡会館にて)毎週火曜:19:30~20:30無料体験実施中◎大阪府豊中市 /服部天神駅豊中市主催スポーツ教室武道館ひびき毎週:月曜:13:20~14:50◎その他、 大阪市、茨木市内のスポーツ施設でのヨガ◆◆保有資格◆◆・全米ヨガアライアンス(RYT200): YogaArts主催2008年・インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダヨーガインストラクター・全米ヨガアライアンス認定 陰ヨガ30時間ポールグレイリー主催・ヨガニードラセラピスト・日本マタニティヨーガ協会認定ヨーガインストラクター・全米ヨガアライアンス認定キッズヨーガインストラクター・アロマ検定1級 その他:・旅行業務取扱管理者・乙種第4類 危険物取扱者・化学分析技能士
テーマ: ├オンラインレッスン
テーマ: ├ダイエットとヨガ
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