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こんにちは。九州の福岡市で育ちました。就職で関東に来てそのまま関東暮らしです。長くサラリーマンをしていましたが、今は半分アルバイトしながら手作り酵素や断食などの心と体に役立つことをやっています。麻布十番と福岡市で手作り酵素教室を開催しています。酵素の漬物は作りの教室は毎回100種類前後の無農薬の果物、ハーブ、野草、野菜を集めいます。また、年二回、四月と十月に断食会を開催しています。これは基本は在宅参加でメールのやり取りなどで情報提供しながらの進行です。どちらも楽しいですよ。休みの日は走ったり、スポーツ観戦したり、インターネットで将棋を見たりしています。スポーツ観戦は特に神宮球場で東京六大学を観戦するのがすきですね。昼間のビールが美味いんです。料理をするのも好きで、よく家でパーティしています。とっても素朴なものしかつくりませんが、いつも好評です。いろいろと得意なものがありますが、最近（平成29年9月）は秋刀魚を捌いてたたきにするのが気に入ってます。アメーバブログはもう二年以上ほったらかしていました。またぼちぼち酵素や断食のことなど書いていき行きたいと思います。
テーマ： 手作り酵素教室
テーマ： 自分らしさ
テーマ： 断食
テーマ： ダイエット、痩身
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令和5年8月9日 絶食中
きつくないファスティングを絶食3日目夜に思いついた。
絶食二日目も運動したよ