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管理栄養士＆国際薬膳食育師＆ナチュラルフード・コーディネーター＆フードコーディネーター＆野菜ソムリエ＆ハーブコーディネーターのコーゲヨーコです志高く、プライド高く、前向きなB型長州女ですブログを始めて15年目です。1年目は自転車ガール、２年目は山ガール、富士登山登頂。３年目・４年目・６年目もフルマラソンに挑戦。怪我などアクシデントもありましたが（笑）50歳も超えました。プロフィール写真は、５０歳の時に撮りました。７～9年目は更年期と付き合い、10年目はダイエット。11年目に大学生になり、今年2024年３月に卒業予定です！健康も体も食事もバランスです。「正しい食事」「よい姿勢」「良い水＆良い油の摂取」「正しい排泄」「正しい呼吸」「適度な運動」「上手な休息＆睡眠」「笑いと感動と幸福感」いつも心がけるようにしています。「食」という字は「人に良い」と書きます。バランス良い食事をして、体の内面から良くしていきましょう。宜しくお願いいたします(*^▽^*)
テーマ： お弁当
お弁当づくり
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