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産後り解消!赤ちゃん連れOKのママフィットネスSOARの坪内乙香(いつか)です。出産のあと、妊娠出産で変わってしまった体型を戻したいと思いながらも、育児に追われて、自分の事は二の次の生活になっていました。赤ちゃんも小さいから仕方がないと諦める反面、体も戻したいというモヤモヤがありました。そんなときに産後のママ対象のアフタービクスに出会って、産後の体にあった運動があることを知りました。参加してみると、いかに体力が落ちて疲れやすくなっているのか、姿勢が悪くなっているのかなど実感しました。また、思いっきり運動すると体も心もとても気持ちがいいこと!そして、太くなってしまった太ももは妊娠前より細くなり、おしりは妊娠前よりもかなり上がりました!「妊娠前よりきれいな体を目指す、産後のママのお手伝いをしたい!」という思いから、子連れOKのママフィットをメインとした教室、SORAを立ち上げました。もともと私はスポーツクラブでの運動指導やエアロやバランスボール、アクアビクス、キックボクササイズのインストラクター、パーソナルトレーナーなどの仕事をしていました。その経験や自分自身が妊娠出産を経て気づいたことも織り交ぜながら、わかりやすく楽しいレッスンを行っています。運動に慣れていない方も大丈夫!一緒に妊娠前よりもきれいな体を目指しましょう♪
テーマ: ブログ
子育て(ベビー)
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