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九州在住、ナチュラルフードコーディネーターのあやです。日々の暮らしの中で、身体に優しいご飯とおやつ作りを心掛けています。著書「3×3の朝ごパン」光文社「みんなのくらし日記ONLINE」でコラムを執筆中。どうぞよろしくお願いします。
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