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ダイエットの本質を探りながら夫婦でケトジェニック生活を楽しんでいます。私たちの糖質制限は、体重を減らすことが目的ではありません。もっと広義でのダイエット、つまり健康で美しい体を維持し日常の一分一秒を生き生きと有意義に過ごし心身ともにパフォーマンスを最大化することこれを叶えるために、糖質制限が有効であると判断し出来るところまで挑戦してみることにしました。You are what you eat.まずは日々の食事の記録を簡単に。子供たちの糖質摂取についても少しずつ考えていきたいと思っています。
テーマ: こどもの食事
テーマ: 基本のあさごはん〜完全無欠コーヒー〜
テーマ: かいしゃごはん
テーマ: おすすめ商品、プロテインなど
ダイエット記録
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