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Asuyoga Vihara主宰のAsumiです!Yogaってなんだろう?Yogaをすると何が良いの?そんな疑問を抱きながらなんとなく続けてる方、Yogaに興味があるけど1歩踏み出せない方。Asuyoga Viharaヨガをで始めてみませんか?私はyogaを始めて、無意識にしていた呼吸に1日に何度も意識を向けるようになり、呼吸の大切さを実感したり、体が柔らかくなったり、体の変化とともに、心にも変化が起きることを実感してきました。大嫌いだった自分を時間をかけて愛せるようになったり、自分の心の癖に気づいたり、自分を知ること、受け入れること、信じることでとても生きやすくなりました。沢山の選択肢を持てるようになりました。自分を信じられると他人が気にならなくなります。嫌われないようにとか、好かれたいとか、認められたいとか、誰しもが1度は思ったことあると思います。それが悪いと言っているわけではありませんが、そこに左右される人生疲れませんか?Yogaは単なるフィットネスではなく、生き方、在り方。他人に生きるのではなく、自分を生きる力が身に付くYoga。❤YourLifeDesignYoga❤
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フィットネス・トレーニング
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