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家族の健康のために、安全・健康的な食生活を追及し、アンチエイジングを目指しています。2010年6/6 リンパ療法師の認定を取得 （内閣府認証 ＮＰＯ法人日本自然医療協議会 認定校 リンパ療法学院）2015年10/14 ナチュラルフード・コーディネーター資格取得 （日本創芸学院）2016年12/28 マヤ暦認定アドバイザー資格取得 （一般社団法人 シンクロニシティ研究会）主婦歴●十年の実績で、アンチエイジング・ダイエットに向く料理のレシピを投稿しています。ヨーガ歴6年目 今は自分のヨーガ修練だけでなく、身近の人たちにも正しいヨーガを伝えたいと研究しています。 （一般社団法人 日本ヨーガ禅同友会）ちなみに、私の身長：１６５cm体重： ４６kg 前後体脂肪率：１３,５ 内臓脂肪レベル１～１，５体内年齢４５歳基礎代謝エネルギー１２００前後私のアンチエイジング法①和食・和食材による食生活・出来るだけ安全な食材、調味料にこだわる。・工夫した手作り料理の実践②ヨーガにより心身のバランスを整える③サプリメント摂取・マルチビタミン、便秘対策サプリ！・コラーゲンサプリ！ペタ・読者登録大歓迎です
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