ブログをブロックする
ブログを報告する
ズンバ（Zumba）で６キロ痩せました。ライザップよりもズンバのほうが費用が安いのでオススメです。ライザアップは「食べない」ことに重点を置いています。ズンバはひたすら動いて汗をかき、ストレスを解消することで、痩せる体質に変わることができます。しかし、ズンバだけではダイエットは成功しなかったと思います。ボディパンプやグループパワー、ヨガ、ピラティス、暗闇ワークアウトなどを組み合わせることで、下腹の脂肪を減らすことができたと考えています。ただ、ズンバもウェア（洋服）をたくさんそろえると、出費が膨らむので、ズンバウェアにはまらないことが、コストを節約するコツです。
テーマ： リトモス
テーマ： メガダンス
テーマ： ズンバ効果
フィットネス・トレーニング
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります