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【経歴】21歳 看護師の資格取得。某病院に勤務。26歳 結婚 。一人目出産。30歳 二人目出産 仕事を退職。自営業を手伝う。 アダルトチルドレンと気づき、心理学の 勉強を始める。33歳 三人目妊娠後、夫婦離婚の危機。 親と絶縁し、カウセリングなどに通い始める。34歳 アダルトチルドレンから解放される。HahaCoLabo(ハハコラボ)母娘関係研究所 加藤なほさん おはなし会ファシリテーター養成講座受講 心塾8期生卒業 2018年 カウンセラーとして活動開始(親子関係・アダルトチルドレン・毒親育ち・夫婦関係・恋愛の悩み中心)腸活アドバイザー資格取得岐阜県恵那市在住【自己紹介】はじめまして心理カウンセラー/幸せメンタルコーチの西尾 優です。1984年1月21日生まれ。岐阜県生まれ・岐阜育ち幼少期から両親が不仲で、いつも夫婦喧嘩が絶えない環境で育ってきました。これ以上親に迷惑をかけたくない!!そんな事を思いながら、『いい子』でいることを常に心がけてきました。そんな私は小学校の頃からいじめや仲間外れと友人関係で常に家でも学校でも自分の居場所がないように感じていました。思春期になると自分の容姿に対するコンプレックスも強くなり拒食症・過食症を繰り返すようになりました。その頃から、情緒が不安定になっていきました。高校になり少しずつ自由が出来るようになり、日に日に家から早く出たい。と感じるようになっていきました。進学は家から出してもらえるならなんでもいい。そう感じ、親の進める看護の道へそこから私の人生はどん底へ。父の浮気がひどくなり夫婦関係が悪化そこから私の人生は荒れ始めました。看護学校を卒業し愛知で就職するも体調を崩し仕事をやめ実家に戻り再び親と同居が始まりまやれるとそんな中、今の夫と出会い結婚。幸せを夢見てた結婚生活も夫婦喧嘩が絶えなくなり更にどん底へ。なぜこんなに生きづらいのだろう。。。自分は幸せにはなれない・・・と諦めかけていた時でした。毎日喧嘩を繰り返しながらもいつも真剣に向き合ってくれる夫の姿に『変われる可能性があるのなら、やれることはやってみよう』と心療内科に通ったり、カウンセリングやセミナーなど色々を転々としていました。そんな時、2人のカウンセラーとの出会いが私の人生を大きく変えていきました。色々なワークを通して、うまくいかない原因を掘り下げ2年間自分ととことん向き合ってきました。ここで学んだのは今起きている出来事は、全て自分の思い込みによってつくられている世界だということでした。親との関係、友達との関係を通して、・私は迷惑な存在・愛されない存在・私には居場所がないだから、ありのままの自分では受け入れてもらえない。と無意識に思い込んでいた自分がいました。人も自分も信用していない生き方でした。だから常に不安や怖さを感じていたのです。・嫌われることが怖い・相手を不快にさせることが怖い・きっと相手を大切にしなければ見捨てられてしまうその気持ちを常に持ち続けることは、常に苦しさと共に生きるようなものでした。自分が今までうまくいかなかった出来事も自分の思い込みや価値観を知るうちに、今までは原因不明だった生きづらさもすべてが一本に繋がり衝撃を受けたことが今でも忘れません。自分の傷ついた心を癒せたことで、あらゆるものが変わり始めました。・自分を大切にできるようになった・他人を信用し、深くつながれるようになった・いろいろな物事や人に感謝できるようになった・理想的な未来を自らの手でつかんでいけるようになった何より変わったことは、自分の可能性を信じれるようになった事です。恋愛も結婚も仕事も全ては自分の一つ一つの選択の結果が創り出しているものばかりです。それには自分の持っている思い込みや価値観によって大きく左右されるものだということ言うことです。その思い込みや価値観は、その人が育ってきた環境を通し、何を感じ、何を信じ、そしてどうしていくことが正しいのかをその人自身が決めています。それは自分でなければ分からない部分です。もし今何かに悩み、生きづらさを感じていたり今の状況を変えたいと望んでいる時ほど、自分の持っている思い込みや価値観にゆがみを持っていることがほとんどです。その歪みを整えれば、自分の思い通りに人生を進むこともできるようになるのです。私自身も30年以上悩みもがき続けた日々が嘘のように【180度見える世界が変わりました。】それだけで・・・って思う方もいると思います。でもほんとにこれだけのことが、人生を生きづらくさせたり、人生を楽しくさせたりを左右しているのです。なぜ学校で【心について】を学ばないのか疑問に感じています。今は5人に1人が、心を病んでいると言われる時代です。そして、自殺する方も年々増加傾向にあります。これほどまでに私たちの人生に大きな影響を与えるものを、知っていると知らないとでは全く別の人生になるとも感じています。私自身もあの時、二人のカウンセラーの方に出会えていなかったら、今の私はいなかったと思います。私自身も同じように悩む方の力になれればと思い、カウンセラーとして活動を始めました。今まで3000時間以上の学びやカウンセリングに費やしてきました。3人の子育てをしながら、少しずつ活動を始め100人以上のカウンセリングを行ってきました。恋愛・夫婦関係の悩み、親との悩み、生きづらさに対する悩みなど、20代~40代の女性の方が多く受けて頂いています。自分の人生は誰かが変えてくれるもではありません。変えるのは自分です。そして、自分の時間を大切にすることに抵抗がある人がほとんどです。初めの一歩として自分と向き合う時間、自分を大切にする時間としてカウンセリングを活用してみてはいかがでしょうか?自分自身の人生を笑顔で過ごせる幸せなものへと変えていきましょう!
テーマ: happy Life
自己啓発・カウンセリング
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