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ヨガの経験を通じて、心地よく生きることをテーマにゆるくヨガの講師として活動しています。自分を愛するほどに、恋も人生も満たされることを知った^^ヨガを通じて、自分と向き合い、ふわふわしている自分から脱皮。自分を知って、自分に寄り添い、自分を信じられるように^^自分の経験が誰かのお役に立てたらと思いながら。。。✨◎過去の私・彼に合わせてばかりの恋愛につかれた・嫌われたくないから本音が言えない・溜め込みすぎて自爆する”こじらせ女子”・素直に感情を出せる人が羨ましい・背伸びせずにナチュラルな自分のまんまで生きて生きたい。を理由に、、、・周りとバランスを取るためには、人に合わせることが大切・バランスが乱れるならば、自分が我慢していればいい・争いごとが苦手だから、ネガティブな感情はマイナスなこと・周りが幸せならそれが私の幸せしかし、その反面、・本当にしたいことがわからない・その人にとっての正解を考えてしまう・ツライ時に誰にも助けを出せない・人に甘えられない・突然押し寄せてくる深くて緩やかな絶望感・暴飲暴食してしまうと苦しいことも多々あり、うまくやれない自分がいて。そして、それは特に、恋愛にも大きな影響が。幸せだけど、本音が言えない自分もいて苦しい。一番願っていたことが叶わずに、人生迷走状態。。。ふとヨガがしたいと思い、格安で滞在できるインドへ行き、ヨガに触れました。インド滞在しながら、人生の不要なものの削ぎ落としをして、ヨガの教えを生活の中で取り入れながら、思考の転換する練習をしながら、、、◎今の私・ネガティブな自分を否定しないってこんなに心が安心するんだー・・・・どんな自分にもいい、悪いときめないでいると心が楽。・自分自身が本音に気づけていると、なんだか安心する✨・コンプレックスだった自分の体も何より大切に思えるようになった^^自分の正しさだと思っていた自分の考えは、いつしか、自分を苦しませる「内なる敵」となっていたことを知り、それが、ヨガを通じて、自分を信頼できるようになり心に従った選択ができるようになりました。自分の本当の本当の部分。心からの本音を知り、どんな自分でも、OKをだせることって、自分への究極の癒しでした。自分と繋がることは、喜び。自分と繋がることって気持ちがいいこと…!どこまでも自分のまんまで・・・✨
テーマ: ブログ
テーマ: 自分を大切に思えない人へ
テーマ: 複雑に考えこじらせてしまう人へ
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