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私は汚肌歴10年以上。繰り返す肌荒れに悩み続け、体の不調も抱えてきました。私が肌荒れに悩み始めたのは、中学生の頃。初めは頬にニキビができ始め、それから徐々におでこや口周りとニキビが増えていき、顔中ニキビだらけになっていきました。さらに肌が汚いことで、自分に自信が持てず性格まで暗くなっていきました。そんなある日、一生忘れない一言を友人に言われてしまったのです。その友人が私に向かって「自分が男だったら、あなたとは付き合えないな〜笑」と、私の肌が汚かったこと、性格がネガティブだったことで、笑いながら、そう言われてしまったのです。それが、とてもとても悔しくて。私だってキレイな肌を手に入れてやる!そう決心し、ニキビを治すために、親に頼み込み、20万円ほどお金を借りて、美容皮膚科のピーリング&イオン導入にお金を使いました。しかし、肌荒れは改善されず、肌にずっと悩みを抱えたまま...それから、高校生、大学生になってからも、肌荒れに悩み続け、バイトでお金を貯めては、さまざまな化粧品や美容、治療にお金を費やしてきました。プロ◯クティブなどのニキビ用の洗顔を使ってみたり、皮膚科に通い、飲み薬や塗り薬を使ってみたり、グリーンピールやダーマペン等々、新たな美容皮膚科の施術をしたり、数多くのことを試してみましたが、一向に肌がキレイになることはありませんでした。ニキビだけでなく、肌はくすんで、毛穴も目立ち、肌触りもざらざら...。「どうしたら私の肌はキレイになるの?」鏡に映る顔を見ては、涙が溢れそうになったこともあります。さらに、悩みは肌荒れだけでなく、体の不調にも悩まされるようになりました。3日に1回ほどの便通。(ひどい時は1週間に1回なんてことも)季節の変わり目に頻繁に起こる頭痛。毎年冬になると、必ず起きる手足の冷え。風邪の引きやすい体。 などなど、体の不調にも悩まされ、内面もネガティブで、暗い性格、自己肯定感も低く、学生時代はずっと自分に自信がありませんでした。そして、大学4年生の時、やりたい仕事が見つからなかったこと、ネガティブな自分を変えたかったこと、そしてもともと興味のあった英語を勉強したかったことから、海外留学をすることを決意。オーストラリアで1年間、語学留学をしました。その時の食事といえば、ホームステイをしていた頃は、お肉やじゃがいも中心の食生活。シェアハウスを始めてからはお金を貯めるため、カップラーメンや即席パスタをよく食べる生活をしていました。さらに、甘いチョコレートが大好きだったので、毎朝のように、オーストラリアで有名なヌテラをパンにつけて食べたり、おやつにはティムタムをよく食べる生活をしていました。留学では、たくさんの友達ができて、性格は明るくなったものの、肌はますます汚くなってしまったのです。黄色いニキビや赤いニキビが頬、フェイスライン、口周りによくできて、肌のテカリ、乾燥、ざらつき、肌はずっと汚いまま。そして留学を終え、1年後に帰国。帰国後、「久しぶりに日本食を食べたい!」そう思い、実家で1年ぶりに味噌汁を食べました。久しぶりの味噌汁に、「こんなに美味しいものだったんだ‼️」と体に染み渡る味噌汁に感動。そこから食に興味を持ち始めました。そして食について色々調べていくと、「食べたもので体はできている」という言葉を目にし、さらには、「体の内側からキレイになるお料理教室」に出会いました。すごく美味しそうな食事だったこと、そしてこの食事法を実践された生徒さんの変化を見て、「これなら私の肌も変われるかもしれない!」そう思い、料理教室に通うことを決め、食についての座学、きれいになるための調理法、望診法などを学び、3ヶ月間食事サポートも受け、食事改善をしていきました。すると・・・少しずつニキビが治り、3ヶ月後にはニキビがキレイになくなり、ざらざらだった肌質も肌がツルツルに変わっていったのです!!肌キレイになったね!と言われるようになり、すっぴんにも自信を持てるようになりました❤️10年以上悩んでいた肌荒れもわずか3ヶ月で肌が変わっていったのです!!!それだけでなく、便秘などの不調も解消されて、不調知らずの体に!風邪を引きやすい体質も、今では、風邪を引くこともめっきり減りました!さらに、自然と体重も減っていき、広がりやパサつきのひどい悩みの多い髪も今ではキレイな髪を取り戻しました!肌だけでなく、髪や体まで変わって、内側からキレイになったのを体感しています!さらに、今まで全く興味のなかったメイクやファッションも、肌がキレイになったことで、楽しめるようになりました!そして、これまでの自分の経験から、私の過去と同じように・肌荒れの悩み・便秘、冷え性、頭痛などの不調に悩む女性の力になりたいと考え、さらに食の研究をし、お肉や甘いものを我慢したり、食がストレスになるのではなく、「食事を楽しみながら、食事の質を整える」というスタイルの一人ひとりのペース進められる独自の食メソッドを確立。そして現在は、一人ひとりのお悩みに合わせて、個別の食事改善指導をさせていただいております✨このブログでは、「ニキビや肌荒れがなかなか治らない」「今よりもキレイな肌になりたい!」「体の不調をどうにかしたい」「将来のために健康的な食事をしたい」という方のために、食の情報を発信していきます!!私自身が変われたように、今度はあなたも食を通して、お悩みを解消できたら嬉しいです。
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