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東京・表参道にある「パリ15区」の森ゆみこです。「パリ15区」は、・日本の人の体質を根幹から建て直す生活習慣&自然療法・日本人体質に合うカンタンヘルシーフレンチのレッスンをご提供する、風と太陽の心地よいあたたかな空間です。人生と身体に革命を起こす健康美コンシェルジュとしてパリ15区を主宰しています✨教室歴28年、生徒数のべ2万人以上。十六夜の月、海、薔薇と猫が好きです🌹🐈南仏コートダジュールそっくりの青い海・相模湾を見渡せる丘の上に小さな自然農畑を持っていて、そこで波音を聴きながら昼寝したり、レモンや薔薇、ハーブを触っているときが最高に幸せです🌞表参道にあるアトリエには、下記のような方々がたくさんいらしています。・忙しすぎていつも心身がボロボロ💀・大病を患い、二度とそうなりたくない・仕事や家事優先で、自分の健康と美は後回し🐒・健康知識はあるのに情報過多で実践できていない😢・健康と美にはお金・時間・手間がかかると思ってあきらめていた💦わたしはこのような皆さんとお話しし、食の含めた生活習慣全般7項目をお伝えして共に実践し、不調や将来の不安を抱える皆さんの「カラダ&ココロの丸ごと改善」を応援する日々を楽しんでいます。【たくさんの事例の一部】・20年皮膚科に通ってた方も1~2週間で感動の変化!・命にかかわる大病をし、再発しないためにもカラダのことを学び、もう絶対大丈夫、と自分のカラダに自信を持てるようになった!・蕁麻疹がたびたび出て辛かったが、出なくなった・2か月で健康的に10kg痩せた・健康診断の結果が1年前と大違いで嬉しい・生理痛の薬がいらなくなった・35℃台だった体温が36℃台になり、風邪や不調が減った・美容師さんに頭皮が劇的に変わったと褒められた・肌がきれいになったね、と周りから言われる・ボサボサ髪がきれいに変わったなどなど多くの方が自然の力でリセットし明るくイキイキ歩みだしていますよ🌈::::::::::::::::::::::【パリ15区自然療法レッスンの特徴】・西洋医学の薬・手術 一辺倒とは全く違う、だれでも自分でできる本質的なカラダの扱い方・人を、肉体+エネルギー体のセットととらえ、両面へ楽しくアプローチ・根本的な人の仕組み、カラダとココロの繋がりを、絵本のようにわかりやすい言葉でお伝えする・頭だけの理解では人は変わらないので、共にしっかり実践し習慣化させる実践した受講生さん達は、健康・美・ココロの様子もドンドン良い方向に変わって行っています。:::::::::::::::::::::::::【パリ15区の 日本人に特化した生活習慣改善の7要素】・食・睡眠・姿勢・呼吸・運動・ストレス管理・日本の正しい歴史・風習::::::::::::::食・大人気!5分でできるストレスフリー調理法・お風呂に入ってる間に4品のおかずが!魔法の自炊術・日本人の体質に馴染むヘルシーフレンチ睡眠日本人は世界的に見ても睡眠時間が短すぎ!ゴールデンタイムを逃すな!姿勢健康に欠かせない姿勢とは?呼吸温故知新の現代人を助けるスーパー呼吸法運動・10秒からできる効果的な運動・30秒自律神経整え法ストレス管理・みんな思い違いしているストレスのこと・ストレスが病の始まりでもある日本の歴史・見えない部分に悪影響を与えている闇・絶対知っておくべき正しい歴史エネルギー体へのアプローチは、・必要に応じたカラダの周波数・エネルギー調律・その他、自然療法ベースのエトセトラ::::::::::::::::::もともとわたしは食の専門家でした。食ではどうにも変わらない方も見たため、食のみでは真の健康や美は叶わない。生活習慣全部が必要なんだ、とわかりました。だから今は食だけではなく、人の体の力を底上げし、本質的に健康と美を叶えるためのレクチャーをしています。::::::::::::::::☆あなたに食に関して2つ質問が。①あなたは、和食=ヘルシーと思っていますか?・・・わたしは今の平均的な和食はヘルシーではなくなっている と危惧しています。だから、全く違う切り口でご提案しているんです。それは、和・洋にこだわらないスタイル。日本人体質に合い健康に導く食は ◎健康を損なうものは、和風であっても✖それに、これだけ洋食化が進んで現代で、一生 和食でハッピー という方も 少ないと思います。そう考えるので、「日本人の体質に合って、健康美の叶う食」という切り口で和食の様なヘルシーフレンチレシピを作り、日本の人を健やかにする食・食べ方をご提案しています。②多忙なあなたは「忙しいから自炊はできない」、と思い込んでいませんか?・・・多忙な方ほど、それを健康で乗り越えるために、ご自身ををツラくし病・肥満・老化に導く外食やお惣菜、インスタント食は手放すべき。そのかわりに、「カラダや脳のパフォーマンスをUPする自炊」をすると劇的に人生変わりますよ。どんなに時間のない方々でもできる方法をわたしのヘルシーフレンチレッスンではご提供しています。::::::::::::::::::::::::【なぜわたしが自然療法やエネルギー調律を大事にするのか?】わたしは長崎で江戸時代から代々続く、薬草で人を癒す薬屋の家系。ひいおじいちゃんの頃までは、山や野から見つけてきた「薬草」を扱っていました。(おじいちゃんや父の時代からは、扱う薬はほぼ化学薬に、、。)薬草って、実は固有の周波数をもっていてそれをカラダの調整に利用するんです。人体も周波数をもっているので。わたしは化学薬には興味がなく、数学理科も苦手。一方、テニスと食べることが大好きで大学ではテニスに打ち込み、遊び放題🎾大学4年から進路を考えて、一生食べることをしたいと思い(笑)料理研究家を目指し、立教大卒業後は単身ヨーロッパへ。つまり薬屋(薬剤師)には ならなかったんです。ロンドン・パリに3年暮らし、パリ・コルドンブルー料理学校本校でディプロムを取得。20代前半を欧州で過ごしたことで、欧米人と日本人の体質差を痛感。それが大きなきっかけとなり、帰国後30年かけ、「日本人の」健康と美を叶える方法を探求し続けました。・日本の人の体質に合う食・日本人を根本から建て直す生活習慣7項目・エネルギーや薬草の力により内面から整えるということを体系化し、どなたでも自分の体を自分で整えられるようになる講座をご提供しています。薬屋や薬剤師という職業にはつかなかったけど、結局は「自然の力で人様の身体を調える職」を天職として選んでいます。見えないけど、周波数やエネルギーは確かに存在しています。わたしの先祖は、代々その力を扱っていました。健康を保つ、または、不調を無くすには欠かせない力だと信じているので、わたしのメソッドには絶対的存在で入っているわけです。これはやはり血筋なんだと思います。:::::::::::::::::::::::::以前から、わたしの受講生さんの大多数はホントに多忙な方々でした。だからその方々の役に立つには、どんなに忙しい方でも取り組める、・シンプルで誰でもできる生活習慣改善メソッド・小学生でも作れるほどカンタン!短時間で作れる美味なストレスフリー自炊法をどうにか智慧を絞り、工夫し、誰でも使えるカタチにして紹介することは必須でした。わたしのご提供する講座内容は、そういうテイストになっています。追伸ですが、食部門の、森ゆみこオリジナルのヘルシーフレンチは、全国最大級の料理教室サイト「クスパ」のクスパアワードにて全国1位受賞(2019年、2023年)通算10年連続受賞中です!:::::::::::::::::::実践した受講生さんたちは良い方向にスルスル変わっています。そして、不調で暗くふさいでいた方が健康的な笑顔になってくださることはわたしの生きる原動力!これを天職と感じ、日々励んでいます☺🌿🌹:::::::::::::::::薬や手術はできればイヤ!自然なカタチでカラダを調え、イキイキ生きたい!そう望む方をわたしは心から精一杯応援します。拙いブログですが、お役に立てれば嬉しいです。オンライン講座、リアル講座もやっています。ムリな勧誘は一切していませんので安心して一度ぜひお越しくださいね🌈・パリ・コルドンブルー本校・料理菓子のディプロムホルダー・イーマサウンドセラピスト(エネルギー療法)・六命健康法アドバイザー(ガン・心臓病のタイプ別指導)・講演、各TV局の食関連番組出演、書籍も。
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健康・ヘルスケア
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