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ダイエットカウンセラー 外宮由美(ほかみやゆみ)です。産後急激に太りはじめなんと人生MAX体重の68キロに。こんな太った自分ではオシャレも楽しめない・・・と絶望していたときに【食べながら痩せるダイエット】に出会い・嫌いな運動はせず・スイーツやジャンクフードも食べながら・毎日食べることを楽しみつつ19キロのダイエットに成功!!服のサイズはLLからS・Mサイズに。今も美味しく食べながら楽しくダイエットを継続中でスルスルと痩せ続けています。私と同じように・苦手な運動はやりたくない・お菓子やスイーツは絶対やめられない・ツラいことはせず、楽しく痩せたい・飽きっぽくてもダイエットに成功したい!・とにかく手っ取り早く痩せたい!そんな方が最速でダイエットに成功できるようサポートしていきます。*****私のダイエット歴*****若いころは好きに食べていてもそんなに太ることもなく20代まではダイエットはほとんど意識したことがありませんでした。30代になり35歳以上の女性の成婚率は2%というデータに衝撃を受け、とにかく出会いの数を増やさねば!と婚活パーティーに行きまくる日々。怒涛の婚活の末にようやく結婚しました。しかしようやく結婚できた安心感から油断したのかじわじわと太っていき・・・2020年に出産してからは子育てのストレスでさらに体重が激増!!なんと気付いたら結婚前より20キロも太ってしまっていたのです。。。さすがにこれはいけない!と思いはじめてダイエットに挑戦することに。自己流でダイエットをはじめてジムやピラティスなどの運動や糖質制限にチャレンジするものの・ジムに入会してもお風呂だけ利用・ピラティスは体が硬すぎて挫折・炭水化物大好きで糖質制限は続かず・ウォーキングやストレッチは三日坊主で終了 と、ことごとくダイエットに失敗します。しかしそれでも痩せることが諦められず子どもを寝かしつけた後夜な夜なダイエット情報を読み漁る日々。がんばって情報収集するもののなかなか痩せることはできず「何をやっても痩せない・・・」「お菓子もやめられない・・・」「運動する時間があったら1分でも長く寝たい・・・」「とにかく何でもいいから手っ取り早く痩せたい・・・」「もう太ったママとして生きていく人生しかないのかな・・・」と気持ちもだんだん諦めモードになっていきました。そんな痩せることを諦めかけていた時期に【食べながら痩せる】ダイエットメソッドと巡り合います。そこでダイエット=つらいもの、というイメージが一変!!!痩せるための取り組みも・水を飲む・よく噛む・栄養を足す・ちゃんと休む・とにかく楽しくやろうという驚くほどシンプルな方法。さらには・運動はしなくてもOK・お菓子やジャンクフードを食べてもOKというデブにとっては心躍るダイエット法で!これなら私でも痩せられるかも!?と思ってやってみたところ全然動かなかった体重がなんとスルッと1キロ減ったんです!そして【食べながら痩せるダイエット】に本格的に取り組み自分が太ってしまった本当の原因が分かって、不調だらけだったカラダを立て直すことでメンタルが安定して、気持ちも前向きに変わっていきました。そして大好きなお菓子・スイーツを食べながらでもスルスル痩せて6ヶ月でマイナス10キロのダイエット成功!!しかも同じものを食べていた夫もついでに痩せて、ウエストマイナス10センチに。笑そして痩せるために体質を整えたことで痩せただけではなく、体も驚くほど健康になりました。ダイエットはツラいものだと思っていた私がなんと「ダイエットって楽しい!」という境地にたどりつきました。そして、私が実践したスルスル痩せるダイエット法を、昔の私と同じようにダイエットに悩んでいる方に直接伝えたいと思い、ダイエットカウンセラーになることを決意。なかなか痩せられず悩んでいるアナタでも自分にあった方法でダイエットをしていけば苦労せずにスルスルと痩せられます。・子育てのストレスで太ってしまった方・お菓子やジャンクフードが大好きな方・運動は嫌い!やりたくない!という方・つらい思いや我慢はせずに痩せたい方・リバウンドせずに人生最後のダイエットをしたい方そんなお一人お一人の好みや体質に合った方法で、スルスル痩せるためのサポートをしていきます。
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