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一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター@大阪府 大阪市、松原市、八尾市 を主に活動してます。ご訪問いただきありがとうございます‼︎／バランスボールでココロもカラダもスッキリしましょ‼︎＼ママになってから子ども中心の生活。成長するにつれて体力があふれる子ども。反比例してちょっと休ませて…体力がついてかない…と、体力の衰えを感じながらの子育て。子どものことが好きなのに、私、この子と笑顔で接したのはいつが最後だっけ？子どもと目を合わせられないし、目を合わすのが辛い。そんな毎日を過ごさなきゃいけない自分が辛い。そんな暗黒の子育て時期もありました。昔の私のように、子育てを楽しむ元気がない。他には、誰かと楽しむ気力が出ない。疲れが取れない。集中力がない。しっかり休んでるはずなのに元気が出ない。思い当たることはありませんか⁇バランスボールで有酸素運動をするうちに体力がつき、育児や家事などでのイライラや不安が減りました。体力がつくと、あたりまえだけど疲れにくいんです。疲れにくいということはイライラが減る。イライラが減ると笑顔が増えます。そして、何事にもブレない軸が出来ます。笑顔が増えると周りにも笑顔が溢れます。ママが変わると子どもが変わる。子どもが変わるとママの気持ちが変わる。ママの気持ちが変わると子育てが変わる。「私は子育てで忙しいから」なんて言わずに、一歩踏み出して楽しみながら体力をつけれるバランスボールで、笑顔の好循環を広げていきませんか(^^)⁇バランスボールは万能アイテム♡一畳ほどの広さがあればどこでも出来ます‼︎運動する時間がなかなか取れないママはもちろん、高齢者さんの健康作り企業の社員健康プログラム成長過程にある子ども達の体幹作り、姿勢改善などなど。多岐にわたってお手伝いが出来ます。バランスボールを通してたくさんの人と笑顔の輪を広げていきます‼︎レッスン情報などアップしていきます☆これからよろしくお願いします。最後までお読みいただきありがとうございました‼︎一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター tsunagaru PARK 小園 裕美
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体力が無いこと知ってるけどどーすればいい？
産後あれこれ、知らなかった⁉︎
芸人パパにも広がってきたアレ