yuki

年を重ねるごとに感じる”健康”の大切さ


”健康”と聞いて思いつくことは、
「毎日のランニングなど運動しないといけない」
「栄養バランスに気をつけた食事をしないといけない」
など、健康＝頑張らないといけないというイメージ。
頑張る＝疲れる、だから続かない。。。はい、私もそうです。

そこまでする必要ある？って思ってる側の人です。
もちろん大切なんですけどね。


実際”健康”の基準って人それぞれで、大事なのは「今より良くなること」だと思ってます。
すごく些細で小さなことを変えてみたり、始めてみるだけでも変化はあります。

そしてもう一つ大事なことは”継続”すること。でも、これがいちばん難しい。
ただ、楽しいことって普通に続いてるような。。。

なので、楽しみながら続けられることを日常に取り入れています。


そんな私が好きなものは、
アロマ（精油）→ハーブなど植物から抽出したエッセンス
よもぎ蒸し→よもぎなど野草を使った韓国伝統の民間療法
などなど、とにかく植物が好きです。

古来から人の"健康"を支えてきてくれたのは植物のチカラだったとされています。

『素晴らしい自然からの贈り物』

アロマやよもぎやハーブ、色んな植物のチカラを借りたオーガニックナチュラルライフを送っています。

そんな植物たちを取り入れた日常を、楽しみながらブログでお届けしていきます📝