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初めまして!ダイエットアドバイザーの Yuki です。いきなりですが、体型や見た目で悩んだことがある人って多いですよね。きっとこのページを見てくださっているあなたもその一人だと思います。実は、私もかつては、太っていることがコンプレックスでした。女性の方だと、尚更気になりますよね。しかも、年齢を重ねる毎に衰え、身体もたるみ、美しさを持続できなくなります。いつまでも若々しく、美しい女性でありたい。凄く分かります。きっと若い頃に戻れるなら、戻りたいですよね。実は私の母も同じ悩みを抱えている一人でした。年齢46歳身長159 cm 体重が70 kg当時の母はお世辞にも綺麗とは言えない見た目でした。三段腹...たるんだ背中と二の腕...老け、衰え...自分の母親の事をこんな風に言って良いのか分かりませんが、正直40代には見えませんでした。周りからもよく50代ぐらいと間違えられていたみたいです。本人もかなりのコンプレックスだったみたいです。インドア派だと思っていたのですが、後々聞いてみたところ、外に出るのも嫌だったそうで、自分に自信も持てなかったそうです。そんな母もダイエットに挑戦していたのですが、成功したことは一度もありません。印象に残っているのは、極端に食べないダイエット。いわゆる過度な食事制限です。朝は野菜ジュースにヨーグルト。昼はコンビニのサラダ。夜は豆腐とサラダ。当然続かなかったです。相当なストレスが溜まっていたみたいです...過食、肌荒れ、イライラ。 一時、2㎏落ちた体重もすぐにリバウンドしてしまっていました。そして、リバウンドしてしまった自分を責め、酷く落ち込んでいました。 正直、あの時の母は見るに見れない姿でした。会話も弾まないし、笑顔すら見せてくれませんでした。食事制限以外にも、体を動かして痩せようと、毎朝ランニングを30分。休みの日に60分の水泳。寝る前には15分のヨガ。 ですが、家事に仕事にとこなすにはかなりハード。さらには面倒になり、数週間で挫折。もう痩せることも、昔のような自分を取り戻すこともできない。完全に女性としての輝きを失い、挫折し、諦めていました。普段は食べて寝るか、家事をするぐらいで、服装は地味で、ジャージかジーンズ。ダボっとしたシルエットの洋服しか着ることが出来ず、楽しみなんて一つもない。そんな生活を送っていました。 表情は曇り、廃れていました。そこで私は、自身が成功したダイエット法を教える訳ですが、いかんせん私も、ダイエットに何度も失敗し、挫折、リバウンド、苦難を何度も味わってきた身です。実は、そんな私が負の連鎖から抜け出せたのは、ある人物との出会いがキッカケでした。大学の講義でスポーツ論という講義を受けていたのですが、その講義の先生がまさしく、私の人生を変える相手だったのです。私がレポート提出を遅らせてしまった時の事です。慌てて研究室まで提出しに行くと、世間話をするはめに...時間がないから、早く終わらないかな。そんな事を考えている時でした。「君は痩せようと思った事は?」続けて、「もう少し痩せたほうがいいよ」衝撃でした。夏だったので、Tシャツ1枚だった私のお腹を見て、そう言ってきたのです。ストレート過ぎる。そう思ったのですが、その一言で先生の話に興味が湧きました。先生は見た目を相当気にしている方でした。40代だと思っていた先生はまさかの54歳!!年齢を聞いた後も、人の身体というのは本当によくできている。逆に知っていなければ、思い描く身体にはなれない。そんな先生の持論にのめり込んで、気付けば、30分が経っていました。そして、最後に話して下さったのが、体型、ダイエットについてでした。今までやったことのないダイエット法で、自分の中の常識が覆されました。「とりあえず生活に取り入れて頑張りなさい。」そう言われ、とりあえず、騙されたと思って教わった事を二週間続けました。その結果なんと、体重が2kg落ち、お腹周りもスッキリしていました。その後も、順調に体重を落とし、見た目もみるみる変わりました。そして、さらに理想の体に近づきたい。その一心で、人体について、栄養について勉強をし、GI値、血糖値を科学的にコントロールする独自に改良させたダイエット法を完成させたのです。それを、挫折し、諦めていた母に実践してもらいました。すると、二週間後には2.5kgも体重を落とし、たるんでいたお腹、腕周りがスッキリしたのです。さらに、容易に継続させることができ、三週間後には、さらに1kg減、お尻も徐々に脂肪がとれ、身体が引き締まり、一ヶ月経った頃には、さらに体重を落とし、コンプレックスだった見た目も、見るからに−5歳は若返っていました。周りからも「綺麗になったね!」「え、誰かと思った!」「変わったね!!美魔女じゃん!」 などと嬉しい言葉を沢山もらい、母は‘‘若い頃に戻ったみたい‘‘と嬉しそうな笑顔を見せていました。女性としての輝きを取り戻したのです。その後も見事にこのダイエット法を継続させる事に成功し、47歳になった今でも、周りから30代後半と間違えられる程若々しく、お洒落な洋服を着て、よくお出掛けをし、毎日を輝かせています。そして、母の変貌を見た、母の友人Yさん45歳が私も綺麗になりたいと言って下さり、Yさんにも同じダイエット法を伝えたところ、二週間続けると、驚くことに、3kg減。あれだけ落ちなかった贅肉も少しづつ落ち始めたのです。もちろん、継続させることも成功。今では周りに羨ましがられる美貌を手に入れ、ナンパもされるようになり、異性からの注目も集めているそうです。美しく、そして若々しく、綺麗な女性でいたい。きっとこれを読んでいるあなたもそうです。 体型や見た目で悩んでいる人が若返り、美しくなって欲しい。そして、人生を輝かせて欲しい。そういう想いから、今回このダイエット法を公開することにしました。そうです。次はあなたの番です。あなたが身体を引き締め、若かった頃の自分を取り戻し、若々しく、美しい女性になる番です。毎回のブログに目を通し、少しずつでも良いので、実践してみて下さい。必ず変われます。私が保証します。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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