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●2012～風邪ひいて寝込んだことがありません。免疫力ＵＰするような毎日の食生活に拘りをもって日々生活しています。●参考サイトIN YOU Journalhttps://macrobiotic-daisuki.jp/●健康第一「医食同源」を意識した食材や調理方法で自炊しています。●新鮮な食材と無添加の調味料を使い毎日自炊しています。●未だに、スーパーには、体に悪いと分かっていても商品棚に堂々と陳列されいる商品がいくつもあります。●商品を選ぶときは、裏の成分表を必ずチェックします。●なるべく添加物を避けてダイエットをしながら、体力維持に努めています。●健康的な食生活を続けていると、食生活が変わった途端に、お肌や体調にすぐに現れてくるので気をつけています。●食生活の乱れは体の不調の始まり。
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