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初めてのぎっくり腰経験したのは、第2子を出産した後。整形外科で飲み薬と湿布をもらって痛みは引いたものの、その後6年の間に筋肉疲労は蓄積され、学校行事の後、激しい痛みに襲われる。接骨院で治療するも、不信感で挫折し、その後2年、中途半端なまま痛みを引きずって悪化の一途をたどった。ハンドメイドが趣味だったのに10分と座っていられない腰痛もちになっていた。「80歳まで生きるのが辛すぎる!!」いや!楽しい幸せな老後を迎えるためには、今、立ち上がらねば!!そんなこんなで、様々に治療や調整に、体操、運動など生活改善に努力を重ねていたけれど・・・・病院に行っても湿布ばかりロコモと診断されてもリハビリは無く運動も何が正しくて、何が余分なのか本っ当に治る情報は、様々な情報に埋もれてまるで荒野に立たされてる気分。もはや自分でやるしかない。自分でわかって、進んでいかないと回り道ばかりだ。一大決心をして、アラフォーも終わるころ私はトレーナーになりました。(笑)取得資格NSCAパーソナルトレーナーNESTAパーソナルトレーナー健康マスター日本スポーツ協会公認バレーボールコーチ合格(2019/09認定予定)
テーマ: トレーニングの楽しみ
テーマ: 筋膜の歪みと筋肉拘縮
テーマ: 日々つれづれ
アラフォー
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