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はじめまして癒しの声をもつヨガ講師＆セラピストのYokoです。現在 講師歴26年目これまで関わらせて頂いたお客さまはトータルで約154500人ほど。その中で、ヨガ・ピラティスは約39500人の方の指導に携わりました。幼少期から運動が大好きで毎日外で遊んでいた活発な子供時代を過ごす。音響専門学校卒業後、ブライダルビデオ撮影の会社に就職。ホテル・教会・神社などの撮影・編集に携わる。仕事のストレス発散やダイエットために通ったフィットネスクラブで運動の楽しさと喜びを思い出し、身体を動かすこの心地よさを伝える側になりたいと1998年エアロビクスインストラクターの道へ進む。大手フィットネスクラブに8年間在籍する。当時はエアロビクス・アクアビクス・マーシャル系などアクティブに活動をしていた。また、ウエイトトレーニングで身体をつくり鍛えることに専念していだ時期もあり女性らしい肉体美を競うミス・フィットネスに出場する。オール関西準優勝オールジャパン5位入賞の経験がある。ボディメイクに熱中するあまり身体を整えることは後回しにしてなっていた。そんな時、疲労蓄積していた身体のサインに氣づかずレッスン中に足首を骨折する。カイロプラクティックで怪我の回復を助けられ鍛えるだけでなく整えることの大切さを痛感する。そのころ研修でヨガに出会い心身のバランスが整う心地よさに魅了される。本格的にヨガを学ぶことを決め2006年ヨガインストラクターに転身する。be yoga japanでイシュタヨガを学ぶ。からだもこころも癒すヨガの世界その奥深さはとても魅力的であり肉体レベルだけでなくスピリチュアルなエネルギーの世界にも興味を持つようになる。自分に向き合うことでいまの心や身体の様子を感じることは本当の自分の氣持ちを伝えてるサインだと氣づく。また、わたし自身をとても穏やかにしてくれたヨガは天職であると思っている。声に癒されるヨガと好評を得ている。身体についての探求はピラティス。肉体的構造や身体の仕組みを知ることによって、人それぞれの違いや良さをより感じ取れるようになる。また、人の身体に触れて整えることに喜びを感じお客様から、触ってもらう手が氣持ちいい、手からエネルギーを感じる、身体の調整が氣持ちいいなどの言葉を多く頂いている。また『思考や感情は、 身体にとても影響を与えている』ということが腑に落ちたのはキネシオロジーやフラワーエッセンスに出会えたことであった。過去にいじめられた時に感じたネガティブな感情は、抑圧したエネルギーとして身体に残っていたのである。その何十年間も抑圧していたエネルギーを癒し解放してくれたのがワイルドフラワーエッセンス。心身はどんどん解きほぐされて緩やかになり柔らかさや軽やかさをとても体感した。自分の内側から湧き出る素直な氣持ちをもっと大切にしよう！自分の可能性を信じ素敵にエレガントに生きようと今に至る。心から笑顔溢れる人たちを周りに広げていきたいと思っています。心を動かしたいならまずは身体を動かすことからはじめませんか♫自分らしく輝くココロとカラダの癒し方調え方はYokoのオリジナルセッション♡お一人お一人の個性に合わせたオートクチュールなプログラムを提供中メルマガ無料配信【自分を癒して素敵波動になるコツ】https://my160p.com/p/r/I55L3mXtぜひ登録してください♫資格全米ヨガアライアンス☆イシュタヨガ認定インストラクター☆イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター☆STOTT PILATE®️認定インストラクター(Full certified)☆トリニティバランス軸 波動キネシオロジーセラピスト☆オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスアドバイザー☆タッチフォーヘルス レベル1
テーマ： ブログ
ヨガ・フィットネス
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