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ご覧いただき、ありがとうございます。【yoga×介護予防+整体】ヨガ講師・整体師のMiwaです。『一生自分の足で歩こう!』病院に行くほどではないけれど、なんだか調子が悪い…運動しなきゃと思いつつも、ヨガスタジオはなんだか苦手…そんな方向けの少人数制サロンです。天窓からは空、そして遠くには逗子の緑が見え自然を感じられる静かな空間で、ゆっくりyogaレッスンや整体を受けられます。yoga shala(ヨガ シャラ)とは、ヨーガをする場所という意味です。yogaのはじめの一歩を踏み出したい方、もう一度yogaを始めようという方そして、更にyogaを楽しみたい方にはyogaを。まずは身体を整えたい方には整体をお届けしています。それらはやがて介護予防にも繋がることでしょう。yogaの語源はyuj(ユジ)「結びつける」「繋がる」等の意。そこに通ずるものがありますね。 私自身数年前に大病を患い、手術・治療後、腕が思うように動かなくなり、軽いリハビリ程度の気持ちでyogaを始めました。身体が動けない事の苦しさや辛さを体感し、そこから解放されたらどれだけ楽しいかを身をもって知りました。当たり前の一日がとても大切なのだと実感した事を今でもはっきりと覚えています。yogaでは練習をすればする程、自分の身体・呼吸・こころが変化していくのがご自身ではっきりとわかります。私も日々、練習・学びを重ねています。一緒に練習していきましょう!整体では痛みのない施術で、症状に合わせたメニューやリラクゼーション効果の高いものをお届けしています。また、介護予防運動指導員として、高齢者施設においてyogaや介護予防運動を指導させていただいています。☆yoga×介護予防運動では延べ1,400人以上の方に マンツーマンレッスンを提供。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-40代からyogaを始めて50代でヨガ講師に。2018年インドにて、約一か月のティーチャートレーニングを受け、伝統式ハタヨガを学ぶ。・全米ヨガアライアンス RYT500修了・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYASA) ヨーガ療法士(ヨーガセラピスト)・介護予防運動指導員・美芯整体セラピスト・リアライメンティスト
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ヨガ・フィットネス
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