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ご覧いただき、ありがとうございます。【yoga×介護予防】ヨガ講師のMiwaです。病院に行くほどではないけれど、なんだか調子が悪い…運動しなきゃと思いつつも、ヨガスタジオはなんだか苦手…そんな方向けの少人数制サロンです。天窓からは空、そして遠くには逗子の緑が見え自然を感じられる静かな空間で、ゆっくりyogaの練習ができます。体力や体調に不安がある方、yogaが初めての方も、おひとりおひとりに合わせ、椅子やブランケットなどを使い、丁寧にレッスン致します。yoga shalaとは、ヨーガをする場所という意味です。yogaのはじめの一歩を踏み出したい方、もう一度yogaを始めようという方、そして、更にyogaを楽しみたい方、お待ちしております。 私自身は数年前に大病を患い、手術・治療後、左腕が思うように動かなくなり、軽いリハビリ程度の気持ちでyogaを始めました。練習をすればする程、自分の身体・呼吸・こころが変化していくのを体感しyogaの奥深さを感じました。現在も日々「トライ&エラー」を繰り返し、練習・学びを重ねています。また、介護予防運動指導員の資格を生かし、サロン以外でも高齢者施設においてyogaや介護予防運動を指導させていただいております。インドにて、約一か月のティーチャートレーニングを受け、伝統式ハタヨガを学ぶ。・全米ヨガアライアンス RYT500・インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA 認定 ハタヨガ アドヴァンス ティーチャー ・NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガ・ティーチャー 上級講師 ・インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA 認定 ヨガ・ニードラ・NPO法人ヒール・ジ・アース認定 伝統式ヨガ・ニードラセラピスト・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 (sVYASA) ヨーガ教師(YIC)・介護予防運動指導員
テーマ: 予定
ヨガ・フィットネス
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