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はじめまして。～韓方×ヨガ×マインドフルネス～「自己治癒力を高める！」アラフォー女性のためのトータルボディケア／オンラインビジネスアドバイザー崔 慧子(チェ ヘジャ)Hyeja Choiです。私は、女性特有の身体の不調や体重増加で悩んでいる40代以上の女性を対象に、ヨガ×韓方×マインドフルネスの心 食 動の調和を通じて、心身悩みある女性たちが薬を手放し、本来あるべき数値に体重を戻し、心不安定な状態から解放され、最短最速で心身充実した状態になれるようなサポートをご提供しています。現在、歳を重ねても「もう一度輝きたい！」と願う40代女性が10年後も内側からキレイになれる”ノーリバウンドダイエットを叶える秘密のメソッド”をご提供しています。体重減量の他、美肌・子宮力・身体の巡りをよくする心が前向きになる…など、女性にうれしい効果を発信しお伝えしています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝年齢を重ねるごとに不健康になる…老け込む…＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そう思い込んでいませんか？女性は誰でも、内側に「輝き」を持っています。少しの生活習慣や心の在り方を見直すだけで、どんどん健康に！きれいに！なります。30代後半から40代にかけて、病気ではないけど健康でもない…「未病」…身体の調子がいまいち優れない…という多くの女性に寄り添ってきました。ヨガやマインドフルネス・瞑想、そして韓方の講座をする中で、受講した一人ひとりの女性がどんどん元気にどんどんきれいに輝き出して変化変容していく姿に伝える側にいる私がいつも驚いています。美しく健康的な女性は、内側からにじみ出る美しさとエネルギーを持っています。「きれいな笑顔」とは、心豊かで自信に満ち溢れた証であり、『心・マインドフルネス』。「きれいなお肌」とは、毎日身体によいものを食している証であり、『食・韓方』。「きれいな姿勢」とは、生活に適度な運動を取り入れている証であり、『動・ヨガ』。レッスンや講座にご参加いただいたお客様から、「先生のエネルギーに引き寄せられます！」というお声もいただきます！嬉しい≪お客様の声≫はコチラよりhttps://ameblo.jp/yogaroomhyeja/entry-12421783718.html─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…これまで自主開催のレッスンや講座、また外部のレッスンも含めて、のべ16,000人の方々と同じ時間を共有させていただきました。（2019年１月現在）「一貫して、自分の身体は他の誰でもなく自分自身が面倒をみるもの…」「自己治癒力を高める」ということをレッスンや講座でお伝えしています。からだのだるさ疲れやすさ元気が出ない…エネルギー不足そんな状態から、本来のあなたの健康や元気を取り戻します。女性は健康になるとキレイになる。キレイになると、自信を取り戻せる。自信が出ると、いろんな事にチャレンジできるようになる。そうすると、家庭で社会でより自由にイキイキと美しく輝く女性になれます。いつまでも美しく健康でありたい…「もう一度輝きたい！」と願う40代のあなたが、10年後も内側からキレイになれる『秘密のメソッド』を通じ、あなたが本来持っている美しさと生命力を引き出します。そして健康もキレイも手に入れ、あなたの「夢」が実現するのを全力でサポートいたします！誰もが本来持っている生命力＝自己治癒力を、あなたも信じてみませんか？このブログでは、「もう一度輝きたい！」と願う40代のあなたが、10年後も内側からキレイになれるノウハウやマインドをお伝えしています。ブログはコチラからどうぞhttps://ameblo.jp/yogaroomhyeja/◆Hyeja(崔 慧子 チェ ヘジャ)のプロフィール・プライベートでは、夫と子供3人(3姉妹)の５人家族。・生年月日は1974年11月11日生まれ。・幼少の頃から約20年以上韓国朝鮮伝統舞踊を学び舞台経験多数。指導経験もあり。・8年間の専業主婦を経て、三女が就園した2013年からヨガのレッスンをスタート・身体の有効的な使い方～アレクサンダーテクニーク～心身をゆるめる技術を学びレッスンに取り入れる・レッスン以外の時間も自宅で瞑想習慣を取り入れる・原初音瞑想、心理学、マインドフルネス禅、量子力学、東洋哲学などを学び人間の本質を追求する・講座を通じてマインドについても伝えるようになる。・栄養学や自分の生活の中に当たり前にある韓方・東洋医学を知識として学び伝えるようになる・ヨガのレッスンや、コース・講座で関わる生徒様のサポートをさせていただく中で、生徒様がよりよく変わっていく姿を見られることに感動や喜びを感じる。◆活動に活かされている【資格】その他学び・日本ヨガ普及協会認定インストラクター 【大槻ヨガ(沖ヨガ)】・Body Thinkingコーチ (アレクサンダーテクニーク有効的な身体の使い方）・BMS認定瞑想ファシリテーター・マインドフルネス禅認定コーチ・マインドタイプマイスター・韓方アドバイザー・マインドフルネスジャーニープログラムその他英語・韓国語話せます英検準一級TOEIC800点◆レッスンや講座イベント開催中＆過去のイベントや講座・オンラインパーソナルヨガ 「食べても太らなくなる！」 体質改善＆ダイエット3カ月コース ・「おうち韓方®アドバイザー養成講座」開催・オンラインヨガサロン開催・大阪市旭区「芸術創造館」 ヨガ教室開催中・守口市来迎寺 お寺ヨガ教室開催中・「マインドフルネスプログラム」全8回コース・「おうちオンラインビジネス講座」・外部ヨガのレッスン担当 （⇓これまでに開催したレッスンやイベント一覧）・ヨガスタジオレッスン担当 ヴィンヤサフロー、フローヨガ、ハタヨガ、 ウェストシェイプヨガ、フェイシャルビューティーヨガ ・ヨガの効果効能を最大限に引き出すための、 身体の有効的な使い方 ワークショップ開催 (アレクサンダーテクニーク)・ パーティーでの誘導瞑想・「からだにこころに巡りのひととき」 守口市来迎寺にてイベント開催・「呼吸と瞑想の会」全３回・「アーユルヴェーダと瞑想の会」・自分の事が知りたい！ 潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学講座 全２回・「からだにこころに巡りのひととき」in 守口市 来迎寺・《韓方café》「歳を重ねても老け込まない 子宮の秘密 韓方養生講座」開催・パーソナルレッスン in 中崎町・外ヨガ開催・年末「五体投地法108回」開催・高校生ラガーマンへのヨガのレッスン 長野県菅平高原・子連れdeヨガのレッスン １年間定期開催・子連れdeヨガのレッスン 不定期開催・医療従事者へのヨガのレッスン開催・託児付き 子育て中のママさんへのヨガのレッスン開催 …・大阪市内某幼稚園で、ママのためのヨガのレッスン・オンラインヨガ 産後ママのためのヨガのレッスン ・オンラインヨガ 助産師さんのためのヨガのレッスン◆ブログは以下の最新記事からどうぞ
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バーンアウト(燃え尽き症候群）を経験して
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