チューニングヨガ

ヨガ講師：松谷恵美

エアロ的なダンスなど、アクティブなエクササイズの方が好きでハマっている中、たまたまヨガを受けてみようと軽く受けた初レッスン。
ダンス後の身体は、いつも夕方に疲労をかんじるのが、
ヨガしたあとは骨が整った感覚や、心がどんどん軽くなっていく。。
その体感にビックリしました。
二度目を受けると、またまた身体が！心が！スッキリ！！

これが私のヨガの道に進んだ瞬間でした。

養成スクールを探し、次の日早速、大阪に向かい、スクールを決めて学び始めました。ヨガを2回しか受けたことがない、ヨガって何？？って人がいきなり養成にいったので、恥ずかしいぐらいわらないことばかりでした。

それから半年後、2012年2月に国際ホリティックセラピー協会IHTAのヨガインストラクターの資格を無事取得。
2か月後の4月に「チューニングヨガ」教室を設立。
2017年には、メガダンス、ズンバインストラクター資格取得
2023年整体師資格取得

ヨガの深さを知りたくて養成スクールに飛び込んだだけで、
普通の人より身体もガチガチ、柔軟性は無し、立ち木のポーズなどのバランス系も全くできない、そんな私だったからこそ！、
リアルにお伝えできると思ってます！

身体が硬い、運動不足、疲労が取れない、心も疲れている、身体を引き締めたい、体調、姿勢改善したい！！・・・大歓迎です！

身体を動かすことで思っている以上に体内には変化が生まれ、体は喜びます！！　　是非是非！体を喜ばせてあげてください！！

日々を笑って過ごせますように・・・
という願いをこめて、「全力！！！」で、ハートフルレッスンお届けいたします ！！！！