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こんにちは。お家で簡単にできるヨガや瞑想、コーチングのメソッドで毎日が今よりもちょっとHappyに心地よく過ごせるTipsを発信している、心と身体の専門家 山田 恵です。自分の心と思考、言葉と行動を1本のライン上に整えることで自分がやりたいことが実現してどんどんと目標が叶っていって、夢が現実になっていく。実際に私が今も経験し続けている、願い通りの人生を歩める人を増やしたいという思いで活動しています。名古屋で主婦をしながらなんとなく過ごしていた受け身の生活から、沖縄に住むようになり、ヨガと瞑想を深め、コーチングに出会い、主体的に生きることの楽しさを学んだ私が学びから得た知識、沖縄での暮らしを通しての気づきや発見、日々感じていることを綴っています。読んでくださった方が笑顔になったり、自分らしく過ごすヒントを得られたらいいなぁなんて思っています。《プロフィール》・1976年大阪で生まれ、小学校の時に父の転勤で名古屋へ・2007年〜2011年は主人の事業で名古屋→富山市へ・名古屋に戻った後2018年に沖縄へ移住・PYT500修了・日本CC協会認定インストラクター・米国NLP協会認定プラクティショナー・マインドマッププラクティショナー・ワタナベ薫プロコーチ養成スクールMCC第1期卒業 ※現在は履修生として更なるスキルアップ中世界遺産に認定された城〜グスク〜や、美しいビーチ、亜熱帯特有のジャングル等、沖縄ならではの自然と美しさを感じられる場所でのヨガレッスンを行っています。ほんの数年前までは名古屋でごく普通の主婦として過ごしていました。自分の人生ではなく、"夫の人生を共に生きている自分"という立ち位置でした。そこに特に不満や疑問を感じることもなく、それはそれで平和で楽しかったのですが、 全ての自己啓発の基礎と言われる『ヨガ哲学』と『自分の中にある答えを引き出して主体的に生きる』コーチングとの出会いから、自分の人生を生きることの楽しさと、心と思考、言葉と行動を一本のライン上に『整える』ことで面白いほどに全てが好転し、願いや理想が叶っていくことを身を持って体感しました。ドイツの諺に『人生の半分は整理整頓』という言葉があります。物を整えるだけが整理整頓ではなく、頭の中や感情、環境、仕事、夫婦関係、人間関係…etcありとあらゆる物事を整えていくとどんな毎日を過ごせると思いますか?そうやって整えることで生まれた心と時間の余裕を何に注ぎたいですか?このブログを読むことで、簡単に日常生活に活かせるヨガ哲学を知り、ヨガと瞑想で思考と心・言葉と環境を整え、コーチングで自分の中にある答えに気付き、行動を整えていく。主体的に、そして自分の中にある答えを引き出して自分の人生は自分で選択して切り開いていける事に気付くキッカケとなれば幸いです。Instagramヨガアカウントhttps://instagram.com/yoga.prodige_okinawa?igshid=YmMyMTA2M2Y=Instagramプライベートアカウントhttps://instagram.com/porsche911_1994?igshid=YmMyMTA2M2Y=facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100035396565146
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