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はじめまして!ライフコーチのrieです。私は3人目の末っ娘を出産後4か月からヨガ講師として約2年間、たくさんのママと子どもたちと関わりママのためのヨガ、ふれあいタッチ&ベビーヨガ、キッズヨガ、親子ヨガなどを通してふれあいの大切さやこころと身体と仲良くなる方法をお伝えしてきました。そして現在は、2年以上独自で研究し自身の子育てに取り入れ入れてきたセルコーチング術で『短期間で30年の生きづらさを解消し、自分も子どもも自己肯定感が急上昇した秘密』をお伝え。LINE公式においては延べ200名以上の子育てママにアドバイスをお届けしています。プライベートでは小学生の男の子2人と年の離れた末っ娘の3人のママ。兵庫県の丹波篠山で田んぼに囲まれた田舎ライフを満喫中。~ながさわりえ my story~小学生のころから自分に自信がなく、自分を出せずに人目ばっかり気にしていた子ども時代を過ごしてきました。なぜ自分はみんなと同じように学校生活を楽しめないんだろう。そんな思いをずっと抱えていました。学校でも職場でも「頑張らない私ではここに居る価値はない」「そのままの自分では受け入れられない」そう思って生きてきたので誰かといてもいつもどこか居心地が悪く、安心できる居場所がないと感じていたのです。そんな私が結婚し2人の2歳差兄弟の母になったことで、今まで蓋をして何とか見ずにやってこれていた「自分と向き合うこと」が目の前の大きな壁として立ちはだかりました。自分自身の3人目出産後の産後うつ。そして子どもたちの登園渋りやお友達トラブルからの登校不安、チックなど次々に起きる”問題”。その都度、声のかけ方やかかわり方を学んで「正解」を探していました。でも、1つ解決してもまた次の問題が起きて子育ての悩みが尽きない。どうすればもっと”幸せ”を感じながら家族みんなで笑いあって過ごせるようになるんだろう。今の私に必要なものは何なんだろうと模索し、子育てコーチングや心理学を学んでいく中で「いくら関わり方を知っていてもこころの在り方が変わらなければ私も子どもたちも幸せになれない。」そう気づかせてくれたのがセルフカウンセリング・セルフコーチングでした。ヨガレッスンを通して子育てママにこころと身体は繋がっていることや子どもへの声のかけ方、関わり方を伝えている中でも感じていたこと。それは、みんな一生懸命「子どもを幸せにしたい」と思っているはずなのに上手くいかないのは頑張る方向がずれているからかも!いいママになろうと頑張りすぎていることが逆に自分も子どもも苦しめているんじゃないか・・。という事でした。脳の仕組み、こころの仕組みを知っていく中で必要なのは「頑張って自分を変える努力をすること」でもなく「無理に他の誰かになろうとするとこと」でもない。それと真逆の「どんな自分もそれでいいよ」って、もっと自分へのかかわり方を優しいものに変えていくことこそが今の私に、そして子育てが上手くいかないと感じているママに必要なことなんだ!と確信したのです。そこで出会ったセルフコーチング。2年以上独自で学び、実践してきたことで一番の悩みだった「子どもも私と同じように自己肯定感の低い子になるんじゃないか」という不安がなくなっただけでなく、子育ての正解を求めたり、迷うことがあったときでも”この子にとって、私にとっての今のベストな選択”を自分の軸で選べるようになっていったのです。そして現在は子育てだけでなく生きづらまで手放すことができた私の実体験をもとに言いたいことが言えずにパートナーシップ・親子関係・子育てに生きづらさを感じているママへ。セルフコーチングを取り入れることで生きづらさを手放し自分も子どもたちも自己肯定感が急上昇した秘密についてお伝えしています。**********************************限りある子育て期間を「私のせいでごめんね」ではなく、「ママにしてくれて、こんな幸せを感じさせてくれてありがとう」と心から思える子育てにしてほしい。そうすることで、私たちママの一番の望みである”愛する子どもたちに幸せに生きる術を身につけてほしい”が叶を叶えることができる!**********************************ママが幸せに生きることで子どもたちの世界がもっとあったかく、自由な世界になると信じて一人でも多くのママたちの心のサポートをしていきたいと思っています。=====================頑張って自分を変えようとしなくても家族丸ごと幸せな人生に導くことができる!”ぐーたら”ママコーチング講座=====================
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