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健康な身体になるためにいろいろな事を試しています。病院はもちろんですが、運動として、ヨガ・ピラティス・水中歩行。あと無理のない程度の筋力トレーニングをリハビリとして取り入れています!目標は毎日寝れて、身体の痛みの軽減です。こちらで情報収集をして日々の励みにしたいと思ってますので宜しくお願いします(^^)
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