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5つのポーズからなるチベット体操を元に、5つの簡単な動作であなたをごきげんにします!カラダを動かしながら、1日をごきげんに過ごすための秘訣を伝授するごきげん!チベタンストレッチトレーナーおおむらゆみこです
テーマ: 足流療術
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テーマ: チベット体操
フィットネス・トレーニング
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